腦卒中被稱為“人類健康的頭號殺手”，“腦卒中”又稱“中風”、“腦血管意外”，是一個具有高患病率、高發病率、高死亡率和高致殘率的“四高”疾病。

什麼是腦卒中？這麼可怕的疾病是如何發生的？哪些人容易得腦卒中？怎麼預防？

首先，告訴你什麼是腦卒中？

腦卒中是由於腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組急性疾病。包括：缺血性腦卒中（佔85%）和出血性腦卒中。

腦卒中早期訊號：

腦卒中早期訊號往往不被患者及家屬所重視，因而導致病患沒有及時送醫而延誤最佳的治療時機。因此認識腦卒中早期症狀尤為重要。

01、眼睛突然發黑：單眼突然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘後便完全恢復正常，醫學上稱單眼一過性黑矇，是因為腦缺血引起視網膜缺血所致，是卒中的早期訊號，有的伴反覆發作的眩暈欲吐、視野縮小或複視。

02、說話吐字不清：腦供血不足時，使人體運動功能神經失靈，常見症狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續時間短，最長不超過24 小時，應引起重視，還有原因不明的口角歪斜或伸舌偏斜都要注意。

03、頭暈：老年人反覆出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，視物旋轉，幾秒鐘後便恢復常態，可能是短暫性腦缺血發作，是卒中早期訊號，應及早診治，防止卒中發生。

04、肢體麻木無力：老年人出現肢體麻木異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有口脣發麻、舌麻、面麻等症狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應多加註意，警惕卒中發生，突然發病或單側肢體乏力，站立不穩，很快緩解後又發作要當心。

05、老年人原因不明跌倒：由於腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，可產生共濟失調與平衡障礙，而易發生跌倒。這也是一種卒中早期訊號。

06、哈欠不斷：如無疲倦、睡眠不足等原因，出現連續打哈欠。這可能是由於腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧表現，是卒中患者早期訊號。

07、精神改變：如嗜睡，中老年人一旦出現原因不明睏倦嗜睡現象，要高度重視，很可能是缺血性卒中早期訊號。精神狀態發生變化，性格一反常態，如變得沉默寡言，或多語急躁，或出現短暫智力衰退，均與腦缺血有關，可能是卒中早期訊號。

上述症狀單獨或多個出現時，考慮急性腦卒中，需要緊急撥打“120” 或“999”電話，到有溶栓條件的醫院及時就診。

腦卒中口訣

言語不清口角歪，手腳不利奔醫院；溶栓治療時間緊，搶救黃金3小時。

牢 記 120-FAST 口 訣

“1 ”代表不對稱的臉；

“2 ”代表兩隻手臂平行舉起，是否有單側無力；

“0 ”代表聆聽講話是否清晰，表達是否困難。

哪些人容易發生腦卒中？

腦卒中危險因素

無法控制的：

年 齡：年齡增高發病率增加

性 別：男性>女性

家族史：有心腦血管疾病家族史

可控制的：

高血壓、高血脂、糖尿病、房顫吸菸、酗酒、肥胖、運動量過少

既往有冠心病，或心臟病發作史

既往有外周動脈疾病史

控制危險因素 遠離腦卒中

控制血壓：

– 血壓應維持在<140/90 mmHg。

– 有糖尿病、高血脂的患者，應控制在<130/80mmHg

控制血糖：

– 控制飲食、加強體育鍛煉、有效藥物控制

控制高血脂：

– 降脂目標：一般LDL-C<100mg/dL，有冠心病、糖尿病的患者LDL-C<80mg/dL

– 藥物治療：他汀類或貝特類藥物降低血脂水平

控制心臟病：

對於首次就診的年齡大於65歲的患者，推薦主動進行心房顫動篩査。對於確診的房顫患者推薦進行電生理監測，確定藥物或電生理治療。

控制無症狀性頸動脈粥樣硬化：

對於年齡大於40歲的高危人群(危險因素有3個或3個以上的)或既往有腦卒中或TIA病史的人群建議常規檢査頸動脈彩超。確診的頸動脈狹窄(狹窄大於50%)患者應當每日給予他汀類藥物和阿司匹林。

健康日常生活行為：

國內外的防控經驗都證實腦卒中“可防可控”。腦卒中的預防要以“健康四大基石”為主要內容，即“合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡”。

注重合理膳食，每日食鹽攝入量不超過5g，減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹調油，每天飲水要充足。

酌情量力運動，以大肌肉群參與的有氧耐力運動為主，如健走、慢跑、游泳、太極拳等運動，活動量一般應達到中等強度。防止過度勞累、用力過猛。

克服不良嗜好（吸菸、過量飲酒、久坐等）。

注意氣候變化、保持情緒平穩。

老年人應防止過快改變體位，避免便祕。

定期進行健康體檢，發現問題早診早治。

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