當咽炎、咽喉火，喉嚨幹癢、疼痛時，含著一顆烏梅蜜丸，酸酸甜甜，津液哇啦啦地從喉底生出來，虛火就再也上不來了，直接在這裡給滅掉。

咽喉是全身陰經的交匯點，諸陰之匯，是需要大量津液滋養的。當津血不夠的時候，首先就會津虛而有火。就會“咽乾”、咽燥，疼痛。

​當你一旦有咽炎、咽乾等咽喉不舒服、聲音嘶啞、說不出，或者喝很多水都解不了咳時，那就是津血有些虧虛了。咽喉是第一個徵兆。

滋陰，是為了陽氣更好的收斂，血氣津液能養人！

烏梅味酸，能斂浮熱，能吸氣歸元，故主下氣，除熱煩滿及安心也。

酸能入肝、黑能走血；它的溫澀酸收之功，能化風痰開噤。

《本草》記載：“烏梅，清音去痰涎，安蛔理痰熱。”

所以為什麼要用烏梅呢？因為快啊，它是收斂浮火、生津養陰最快的。

酸酸甜甜的口感，吃完滿嘴都是口水，光這一點，就能滋潤咽喉，能讓你開口說話。而且還能祛痰涎，嗓子眼有痰也可以吃哦。

烏梅丸材料：煙燻烏梅 蜂蜜一小罐

烏梅蜜丸做法

取一個乾淨的棉布或毛巾。

2.用涼開水大溼。

3.稍微擰乾水分。

4.取煙燻烏梅（要買菸薰過的烏梅，保留了一種“糊糟味”，那才是烏梅的靈魂所在，它能收斂浮水，生津養陰）

5.用溼布把烏梅包起來，溼潤它。

6.如果太乾，上面可以滴點涼開水。

7.這樣要潤一個晚上，烏梅肉才會鬆軟派送些。

8.將烏梅倒入乾淨的瓶中。

9.再加入蜂蜜。蓋好密封泡7天。。。

10。嗓子喉嚨不舒服時，隨時取一顆，含著吃。酸酸甜甜且帶有誘人的煙燻味，比話梅好吃多了，這蜂蜜酸甜起來，也比以前好吃一百倍。

白菜姐強調一下，烏梅蜜丸一定要含著吃，讓它慢慢地在喉頭釋放能量，咽喉這個諸陰之匯才能真正地被滋養到。

滋陰，生津，清嗓，收斂虛浮的陽氣，就被這個好吃的小東西給完成了。

吃起來還挺上癮的，可以代替喉片了。喉片有些太清涼，脾胃虛弱的人是受不了長期那種寒涼的。