中國的飲酒文化，是中國悠久的歷史，在中國很多場合都會飲酒，你知道嗎？在中國嗜酒或者酒精依賴的人群可以達到2億了，慢性酒精中毒、酒後行為不規範的事件頻頻發生，所以我們需要酒後注意哪些事項，以後在喝酒的時候自己能多注意下！

喝酒很多場合在所難免，但是以下事項是酒後禁忌需要大家注意一下：

劇烈運動

酒裡包含酒精，酒精具有利尿作用，醉酒後體內後體內水分流失更多，容易發生脫水，若此時再鍛鍊，會嚴重導致脫水危險。酒後絕對不能游泳，會引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等，導致生命受到危險。

倒頭就睡

酒精是靠人體的肝消化，酒後立即睡覺，使得新陳代謝緩慢，對肝不利，如果飲酒過量了，更不要立即睡覺，很可能一睡不醒。

立即洗澡

很多人喝完酒後一身味道，回到家就立即洗澡，這是不行的，冷水熱水都不行，洗熱水澡或蒸桑拿導致熱氣無法散發，加重醉酒狀態，導致惡性嘔吐甚至暈厥，系冷水澡會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上刺激血管收縮導致感冒或致血管破裂。

睡電熱毯

天氣冷了，部分人家裡會使用電熱毯，但是酒後千萬不能睡電熱毯的，尤其是患有心腦血管疾病的人，因為酒後熱量散發增多，人易發冷，血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗及心絞痛等。

吃醒酒藥

醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒的症狀，但是實際是將醉酒時間延長了，建議多喝點水，還有眾所周知的頭孢類藥物，是決對不行的，

不然”頭孢配酒，一路走好”

那酒後這樣不行那也不行，飲酒豈不是很難受，別急，小藥告訴你一些解酒小妙招，平時飲酒能用到讓你舒服一點：

“杯中有酒，酒中有情，情靠自爭不在酒”還是建議大家少喝酒，適量的喝點酒，不管是工作應酬還是心情不好，都要為自己的身體考慮，關注我，多點知識多點健康。