民以食為天，每天都需要吃飯來維持身體正常的代謝，有進就有出，人不僅每天都要吃飯，排洩也是每天需要做的事情。

生活中有很多人有夜尿頻多的情況，一晚上要起好幾次夜，但有的人卻一整晚都不上廁所，這是為什麼呢?

三更半夜起來排尿的行為，我們稱之為夜尿，正常情況下，晚上排尿1~2次都算是正常的，不過有的人一整晚需要起來好幾次，出現夜尿頻多的情況，其實原因多半是這4點，不妨自查一下。

第一點：睡前大量飲水

人即便是在即進入睡眠狀態後，身體的代謝功能也是在繼續的。

一個人若是睡前喝了大量的水、酒或是其他飲品，很容易出現夜尿的情況，對於因為睡前大量飲水所致的夜尿頻多，不需要多餘擔心，只需要睡前控制飲水量，夜尿頻多的情況就能有所改善。

第二點：腎臟功能的受損

腎臟是人體重要的器官之一，在人體中擔任著代謝的重任，不過若是人的腎臟功能受到了影響，代謝功能的異常以至於夜尿的次數會有增多的情況，因為腎臟受損而引起的夜尿頻多的情況需要及時去醫院檢查，做好腎臟的保護工作，這樣才能從根本上改變夜尿頻多的症狀。

第三點：膀胱受損

身體代謝的尿液是儲存在膀胱內的，當尿液超過膀胱的最大儲存量時，人就會想要上廁所。

若是每晚有夜尿頻多的情況，在知道腎臟功能沒有問題的情況下，那出現夜尿頻多的原因多半是膀胱受損所致，以至於尿液無法儲存，這種情況也是需要及時去醫院檢查。

第四點：衰老所致

衰老是人體正常的生理反應，隨著年齡的增加，人也會慢慢地衰老，衰老不僅僅是皮囊的衰老，身體內部的器官也會隨之老化，一個人若是突然出現夜尿頻多的情況，多與身體衰老有關，年紀大了的人會比年輕人起夜的次數更多，不過只要不超過3次，都算是比較正常的情況，不必過於憂心。