能夠引起冠心病的原因有很多，我們需要充分了解這些危險因素，才能更好的預防或推遲冠心病的發生。

1、年齡與性別：冠心病本來是一種老年病，多發生於60以上老齡患者，但由於現代生活方式中的一些不良習慣和飲食結構的改變，冠心病的發病年齡越來越低，臨床上40歲以內的冠心病患者也不鮮見。40歲后冠心病發病率升高,女性絕經期前發病率低於男性,絕經期後與男性相等。

2、高脂血症：脂質代謝紊亂是冠心病最重要預測因素。總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危險性之間存在著密切的關係。雖然最近的膳食指南取消了對於膽固醇攝入量的限制，但平時飲食中還是要注意，儘可能減少或避免高脂肪尤其是飽和脂肪酸的攝入。

3、高血壓：高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發展關係密切。60%~70%的冠心病患者有高血壓，高血壓患者的冠心病發病率比血壓正常的者要高3~4倍。收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件，140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。高血壓患者平時一定要按時服藥，監測血壓，把血壓控制在正常水平。

4、吸菸：吸菸是冠心病的重要危險因素，吸菸可引發冠狀動脈痙攣，加速冠狀動脈粥樣硬化。冠心病與吸菸之間存在著明顯的用量-反應關係，也就是吸菸越多，危害越大。據調查，吸菸者冠心病發病率比不吸菸者高2~3倍，心源性猝死則高5~10倍。如果一個人同時具備以上三種危險因素，即同時患高血壓、高脂血症和吸菸，則其冠心病發病率比無以上三種危險因素者高16倍。而冠心病患者戒菸後可明顯減少心絞痛發作次數。戒菸對防治冠心病有著積極作用。

5、糖尿病：糖尿病是冠心病的獨立危險因素，而且是最重要的危險因素，糖尿病患者冠心病的患病率要比非糖尿病者高數倍，而且病情進展迅速，預後差。故糖尿病患者控制好血糖極其重要。

6、肥胖症：已明確為冠心病的重要危險因素，尤其是合併血脂、血糖和血壓異常的代謝綜合徵，可使冠心病和腦卒中的發生率增加3~5倍。肥胖被定義為體重指數(BMI=體重(kg)/身高平方(m2))在男性>=27.8,女性>=27.3.BMI與TC,TG增高,HDL-C下降呈正相關。控制體重對於冠心病的防治具有積極意義。

7、運動過少：現代生活中久坐、不愛運動的人冠心病的發生和死亡危險性將翻一倍。運動可增強心臟功能，促進血液迴圈，改善機體代謝，同時還可使血液內的脂肪酶增加，加快膽固醇的分解代謝，減低膽固醇的含量並減少其在血管壁上的沉積，減少發生動脈粥樣硬化的機會，從而減少冠心病和腦血管意外的發生。

8、不良情緒。情緒緊張、激動時能使用體內兒茶酚胺分泌增加，使心率加快、血壓升高、心肌耗氧量增加、冠狀動脈收縮，經常發生情緒的劇烈變化導致冠狀動脈內膜損傷，區域性血小板沉積，促進冠狀動脈粥樣硬化和狹窄。我們要學會自我調控，穩定情緒，用積極的態度面對生活和工作重點挫折和失敗，這對冠心病的預防和治療十分重要。

9、遺傳。有冠心病家族史者平日生活中更應注意避免各項危險因素，避免吸菸和酗酒，空氣汙染嚴重時減少外出或外出時加強防護。

上面簡單列舉了可導致冠心病得危險因素，日常生活中預防從點滴做起，保持良好的生活習慣，這樣才能保證您的身心健康，家庭美滿幸福。

五穀小鋪提醒您，重視健康從現在開始。

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