現在正值入冬季節，各種傳染病頻發，無論是大人還是小孩，很多人都避免不了“中招”。

在這個季節，平時一定要注意自身的調理和保養，很多人往往都是沒事的時候不注意，生了病才開始找藥吃，這一點平時一定要注意，防患於未然是很重要的。

其實，我們國家悠久的歷史中，很多傳統醫學的隗寶都流傳已久，然而現在卻常常被我們忽略掉，比現在天要說的艾灸，一個艾灸就能解決很多大問題，你還不知道吧？

走進艾灸

艾灸——中醫鍼灸療法中的灸法，點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，燻烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。灸法的運用當起源於人類掌握用火之後，時間亦在石器時代。

艾灸產生於中國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸並用，故稱為鍼灸。

鍼灸治病在國內外有著深遠的影響，但現代人說鍼灸，多數時候僅指標療，已經很少包含艾灸的內容了。

是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

艾灸療法是中醫學的重要組成部分，也是傳統醫學中最古老的醫療方法之一。灸法對百餘種疾病有較好的療效，歷史上曾廣泛應用於臨床，為中華民族的繁衍昌盛做出過巨大貢獻。

所以，如果你還不知道艾灸的作用，那就要趕快學習一下啦，在這個冬天，用艾灸來調理身體，勝過吃各種保健品！

艾灸的好處

艾灸對人體的好處有哪些呢？一起來看看吧：

調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痺止痛之功效。行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。溫陽補虛，補中益氣。防病保健，強身益壽。艾灸基本常識

艾灸工具

艾條/艾灸盒/艾灸器/好輕鬆艾灸器具/火龍罐灸/隨身灸/懸灸/中華經絡溫灸棒

常用養生保健穴位

足三裡/關元穴/氣海穴/腎俞穴/膏育俞穴/風門穴/三陰交/神闕穴/風池穴/大椎穴/湧泉穴

灸法

古人云:"針所不為，灸之所宜。"——根據【黃帝內經。靈柩】解釋:"針是洩法，灸是補法"。實證、病在表、洩熱、陽亢等適宜用時針法洩和解表;而由實轉虛、病在裡、寒症、陰陽皆虛就不能用針法洩了，用藥劑治療，藥劑所不達，就用艾灸的。由於古文習慣與現在有很大的區別，很容易產生誤解。

灸法雖然略有燒灼面板之痛，但不像針刺那樣深入肌肉而達體內，所以人們不甚畏懼而樂於接受，是很容易推廣的一種治病方法。

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天氣寒涼，正是做艾灸的好季節，而且相比起那些昂貴的各種保健養生專案，艾灸的價格也是十分實惠的，自己買來在家就可以做，非常方便！