糖尿病有許多需要注意的地方，一個做不到位，血糖就會忽高忽低，尤其是剛得糖尿病的人，對糖尿病方面的知識甚是缺乏，不知道什麼是對什麼是錯，一不注意，血糖又升高了。

現在說下，糖尿病人在生活中要謹記的一些事情，不要睡三種覺，不要吃兩種飯，要經常做兩件事，這樣血糖即可恢復正常。

不睡三覺

1、不睡晚覺，也就是不熬夜睡覺，熬夜是糖尿病人的大忌，對血糖的影響非常不好。

2、不睡下午覺，就是半下午了不要睡覺，容易造成晚上失眠，造成內分泌出現不穩定。

3、不睡懶覺，糖尿病人儘量在7點前起床，首先是空腹血糖儘量在7點前測，在就是要定時定量吃早餐，血糖的穩定，早餐很重要。

不吃兩飯

1、不吃剩飯菜，剩飯剩菜升糖速度會變的很快，並且剩飯餐也不衛生，要絕對拒絕。

2、不吃或者少吃粥類，尤其是晚上不能喝粥，玉米粥，大米粥是要絕對禁止糖尿病人食用的。

勤做兩事

1、勤於三餐半小時後運動鍛鍊，慢步走，或者在家用跑步機走都可以，既鍛鍊了身體，又降低了血糖。

2、勤喝水，不要等渴了再喝水，建議糖尿病準備一個隨身攜帶的水杯，可以隨時喝水，隨時補充身體水分。