這兩天看新聞，刷到一條“新郎買小內衣，迎親被拒”的新聞。

事件發酵到現在，兩家已經在走司法程式，婚是肯定結不了，其中的是是非非，誰對誰錯也不足為外人道也。

因為內衣尺寸不合適而拒絕結婚，肯定不是最直接的原因，拋開背後的因素，單純說說內衣，尺寸合適，對於女性來說的確很重要。

為什麼這麼說呢？接著往下看。

這種乳房脹痛，你有嗎？

許多女性發現自己在來月經前會出現乳房疼痛，有些是刺痛，有些是脹痛，有的是在月經前幾天出現，有的一直持續到月經來，等月經結束後疼痛就消失了，很有規律。

這是怎麼回事？

乳房是女性的第二性徵，青春期時卵巢逐漸成熟，開始排卵，分泌激素，乳房也會隨之發育，起到主要作用的是雌孕激素，而在月經前出現的這種乳房週期性疼痛其實也是自身雌孕激素週期性變化的結果，是一種生理性變化。

每次月經週期中卵巢都會發育卵泡，在月經來潮前2周，也就是排卵期，排卵的時間，此時期身體內的雌激素最高，達到頂峰。此時乳腺受雌激素高峰影響，就會出現疼痛的情況。排卵後，雌激素的水平暫時下降，疼痛的情況也會逐漸緩解。到要來月經前，體內再次出現雌孕激素高峰，乳腺組織也會再次出現脹痛。如果排出的卵子沒有形成受精卵，卵巢排卵後形成的黃體就會慢慢退化，萎縮，隨之體內的雌孕激素水平迅速下降，子宮內膜萎縮脫落，這就是來月經了。當失去了雌孕激素的支援後，乳腺也就恢復原狀了，疼痛隨之消失。感覺疼痛時，怎麼辦？

通常這種生理性乳房疼痛不會太嚴重，在出現乳房脹痛的時候注意以下方面，有助於緩解疼痛：

第一，調整飲食，吃比較清淡的食物，減少鹽分和油脂的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果，可能會幫助緩解乳房的腫脹和疼痛。儘可能少吃含有咖啡因的食物，如咖啡、冰淇淋、巧克力、茶。雖然沒有更多證據表明咖啡因會引起乳房脹痛，但確實有女性減少攝入咖啡因後感覺乳房脹痛的情況明顯好轉。

第二，乳房熱敷或冷敷，有研究顯示熱敷或冷敷，都有一定緩解乳房疼痛的效果，但效果因人而異，有的人熱敷有效，有的人冷敷有效，有的人敷了也沒有用，根據自身情況決定。

第三，保持心情舒暢，不良的心理因素會加重內分泌失調，促使乳房脹痛加重。保持愉快的心情，情緒穩定，不要有心理壓力，避免精神過分緊張，不與人爭吵，少生氣。生活有規律，按時作息，不熬夜，勞逸結合。

最後，選擇合適的文胸很重要！

首先，要選擇柔軟、透氣的材料，棉質的比較合適，透氣性更好，也不容易過敏。

其次，尺寸和肩頻寬窄需適度，合身。如果文胸穿戴過緊，使面板猶如纏上一道細鐵絲，當上肢或者肩部進行活動的時候，過緊過細的肩帶就會影響肌肉運動，時間久了會出現肌肉疲勞，常常表現為肩背部痠痛。另外，文胸太緊會影響胸廓的運動以及呼吸功能，出現胸悶、憋氣等不適症狀。根據自己的胸圍尺寸，選擇大小適中，穿上感覺舒適的文胸，不要使乳房過度受壓。

文胸選不對，真的會讓胸部備受摧殘。

人生夠不容易了，至少我們還有選擇內衣的自主權。

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