現在大多數的人都會出現脫髮的問題，但是有一部分人的脫髮問題就是身體當中最普通的新陳代謝造成的，這個不是病只是頭髮的正常“換代”每天不會脫落超過100根頭髮，這就是頭髮的正常新陳代謝，如果超過了一百根，並且還持續了一段時間之後那這就是脫髮問題的出現，所以一定要注意起來。

造成脫髮的原因有哪些呢？

造成脫髮的原因其實有很多很多，除了日常的生活跟平時進食的食物也有著一定的關係，並且生活壓力大都會導致脫髮問題的出現，隨著年齡的增大以及面板的老化等等頭髮也自然會慢慢的減少，如果一個人年紀輕輕就開始出現了脫髮的問題，那麼這就是病理性脫髮問題的出現，所以一般這都是和自己的內科疾病或者是免疫系統的疾病有責一定的關係，我們要知道自身激素的水平，在看看是否和全身的系統性疾病相關，然後再進行治療。

那脫髮嚴重怎麼辦呢？

一、口服藥

脫髮大多數的原因都是由於體內激素水平失衡造成的，造成睪酮5α還原酶，刺激造成雄性雙氧睪酮，導致損傷自身毛囊，而我們在平時出現脫髮的問題的時候可以食用非那雄胺抑制身體當中的5α還原酶，減少雙氧睪酮的生成防止自身的脫髮問題，不過非那雄胺也僅僅只適合男士服用，女性出現脫髮問題推薦食用環丙孕酮。

二、外用藥

想要解決脫髮的問題，那就需要改善自身毛囊的生存環境，可以使用外用藥米諾地爾噴在頭皮上，首先就會刺激頭皮血管的擴張，也能有效的改善我們頭皮當中的血液迴圈，讓我們自身的毛囊健康奇怪，最後也會促進自身生髮的作用，並且不管是口服藥還是外用藥，如果自身的毛囊被破壞，那麼什麼藥物也沒有太大的作用，並且藥物治療還是比較慢的，可以選擇手術的方式來解決。

三、毛髮移植治療

如果一般的方法都不管用，脫落的區域毛囊已經壞死，那麼只能採用毛髮移植手術，主要就是將脫髮患者的後枕部健康的毛囊提取出來，經過特殊的處理或者是培養在種植到脫髮的部位，手術之後長出來的新頭髮會和原來一模一樣，沒有太大的差別，種植成功的效果也是非常自然的，所以並不會出現脫髮的情況。

四、學會放鬆

在生活當中可能壓力或者是神經比較緊繃，這個時候我們可以進行散步或者是跑步深呼吸等等消除我麼身體當中的疲勞感，讓自己感到放鬆，保證自身每天睡眠的充足，在睡前最好可以泡泡腳，這樣也有助於我們自身頭髮的養護問題。

其實脫髮問題在現在的生活當中是比較常見的了，我們只要發現及時的注意還是很好解決的，，如果發現了還不重視，最後迎來的就是“地中海”的問題出現，大家有更好的方法歡迎在下方進行補充，有其他關於頭髮的問題，歡迎在下方評論區留言。