寅時 相當於我們的3am — 5am. 手太陰肺經當令.

寅, 說文解字中提出: 正月，陽氣動，去黃泉，欲上出，陰尚彊. 我個人理解是說, 正月陽氣欲上出。如水泉欲上行也. 杜注左傳曰。地中之泉。故曰黃泉. 因此 這個寅時 就是表現出一種, 馬上要日出, 陽氣已經越來越充足, 但這個時間陰氣還是很強的一個時間特性.

內經有云: 肺者, 相傅之官,治節出焉. 我發現這個中醫很有意思,處處體會出文化的相融. 就說這個五臟六腑, 每個都有其"官位", 各司其職,又相互合作, 共同為我們的心 (君主之官)而服務. 而我們也可以通過對這個官職的理解,來大致了解臟腑的功能. 比如我之前談到的肝, 將軍之官,謀略出焉. 就是認為肝是我們抵抗外邪最重要的依靠, 指揮我們自己內部的免疫(正氣的軍隊)與外邪(邪氣敵人)作鬥爭. 肝好,謀略好,就容易打勝仗,那我們抵抗外邪的能力就好,恢復的也快.

那這個肺呢? 相傅之官— 應該相當於宰相的地位,也是文職裡輔佐黃帝那個一人之下萬人之上的角色. 而治節呢—治理調節,也說明了這個相傅之官應該有的功能.

a. 肺主氣司呼吸 肺的這一功能表面上看與現代醫學認識相同。當病人出現咳嗽、胸悶、呼吸困難等症狀時，中醫也認為病在肺. 然而, 古人認為, 五臟六腑皆令人咳,非獨肺也. 又區別了兩者的不同. 而且,中醫認為: 肺主呼，腎主納，一呼一納，一出一入，才能完成呼吸運動。故有“肺為氣之主，腎為氣之根”(《景嶽全書》)之說。而西醫則認為呼吸就是肺的功能,和腎沒什麼關係.

b通調水道 “飲入於胃，遊溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行”(《素問·經脈別論》)。“通調”是疏通調節之意。“水道”是指水液執行和排洩的途徑。肺氣能調節和維持水液代謝平衡，這種作用，叫做“通調水道”。如果肺在水液調節方面失於宣散，就會形成腠理閉塞而面板水腫、無汗等症狀;失於肅降，水液不得通調，就會出現水腫、小便不利等症狀.治療小便不利和水腫的時候, 我們有一個治法叫提壺接蓋.就是因為肺為水之上源. 下面水倒不出去,把上面的蓋揭開,下面水就出去了.

c. 肺朝百脈.

d. 肺主皮毛

e 開竅於鼻.

還有很多功效,不一一列舉, 在寫成中醫基礎了.

談回養生:

這時陽氣開始上升, 五官變得敏感, 但身體忙於內部治理調節,還應該處於睡眠當中. 注意隔音, 安靜. 正所謂: 寅時睡得熟，色潤精氣足.

最後有一個問題, 各位老師 ,你們覺得人體的十二經絡循行, 如環無端. 但起始於哪呢? 哪條經絡最先開始執行呢? 是寅時這個象徵一天之開始的肺經, 還是人體生命根本的任督二脈, 亦或是心經?