對於高血壓、高血糖、高血脂等“三高”疾病，關注健康的人雖都早有耳聞，但還是容易忽略它們，尤其是對高血脂。

血脂，你不可不知的事

顧名思義，高血脂就是血液中脂肪含量過多，就像流著水的水管，堆積的水垢附著在水管壁上,久而久之，水流也會變慢。若是長期放任不管，水流就會流不出來，夏天還好，冬天管收縮，又有阻塞物，後果可能會很嚴重。人的血管也一樣，水垢就相當於高血脂患者體內的粥樣斑塊,而血液中脂肪含量過多，對人體的直接損壞就是加速動脈粥樣斑塊的形成。-旦動脈被阻，後果將不堪設想。

所以說，高血脂對人體的危害是隱匿的、逐漸的和全身性的，一般人對高血脂沒有概念,

,同時一般的高血脂患者的症狀如:頭暈、精神乏力、失眠健忘等也經常被視為勞累過度，沒有適當休息。而且輕度的高血脂患者也沒有任何不舒服的感覺，只有做血液檢驗時，才會檢查出高血脂，所以一般人會很.容易忽略掉高血脂的發生。

最可怕的情況不是知道自己身體的病症，而是自我感覺良.好，或是認為只是一點小問題，咬咬牙就可以挺過去了。不要抱怨工作很忙，不要總是自我感覺可以撐過去，每一個部位的不舒服都是對身體的一個警告，代表這些部位不健康了，請不要無視身體的警告,等到身體不再提出警告時，後果就嚴重了。病症可能已經直接轉移去侵犯別的器官，或放棄警告而繼續往深處發展了，如:脂肪肝、肝硬化甚至肝癌都可以因此引發。

高血脂的人會有什麼症狀？

高血脂的人會因為病發程度不同而表現出不同的症狀。除了沒有任何不舒服感覺的輕度高血脂患者外，一般的高血脂患者還會胸悶、心悸，不管怎麼看，這類患者的臨床表現都很容易與其他症狀相混淆，同時體重超重與肥胖者常常也伴有一般性的高血脂。嚴重的高血脂患者會產生口角歪斜、不能說話、麻木等嚴重現象，這類患者罹患冠心病、腦中風的概率會很高。

長期血脂高的患者，脂質在血管內沉積形成的動脈粥樣硬化會引起冠心病和周圍動脈疾病等。表現有心絞痛、心肌梗死、腦中風和間歇性跛行(即周邊動脈阻塞疾病)。同時，少數高血脂患者還會出現脂性角膜弓(即老年環:一種初發時出現在角膜上下方，逐漸發展成環狀的一種類脂質沉積)。或是脂血癥眼底病變，嚴重時還可引起失明。

高血脂患者的飲食原則是“低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維素”膳食。

大蒜與它一起吃，勝過“降脂藥”，經常吃點，高血脂不攻自破

大蒜大姐都知道，那麼這個它是什麼呢？這個它就是指的月麻亞酸，為什麼是月麻亞酸呢？這是因為其成分是多種不飽和脂肪酸,可以用於高血脂、糖尿病、心腦血管疾病的治療與預防，其中富含γ-亞麻酸、α-亞麻酸和亞油酸是人體不可缺少的必需脂肪酸，在人體內代謝轉化，增加血液迴圈，降低血清膽固醇和甘油三酯的含量，疏通血管，在降低低密度脂蛋白的同時不影響高密度脂蛋白，同時結合降脂物植物甾醇，雙重降低血脂。