為什麼有的人胡吃海喝都不胖，你卻喝點水都長肉？

中醫講瘦人多火，胖人多痰，恐怕你是體內痰溼堆積太多了。

痰溼是人體內水液代謝失常的病理產物。

原因：暴飲暴食、飢寒交迫、飲食生冷、甜甘厚膩之品、熬夜等等，傷及脾肺腎功能。

症狀：發胖、頭髮油膩、沉重無力、大便不成形、性功能低下等。

治療：宗旨恢復脾肺腎的功能。可選用山藥薏米粥或茶。

方法：山藥：補脾肺腎、益氣養陰。15g

薏米：利水滲溼、健脾。 15g

茯苓：利水滲溼、健脾。9g

白朮：益氣健脾，燥溼利水。12g

上述四味藥可煮粥或代茶飲。也可根據自身情況適量。

當然運動祛溼及飲食也是不容忽視的方面。

“飲食自倍，腸胃乃傷”