牛皮癬是一種常見的慢性面板病，好發於頭皮、四肢伸側及背部，其特徵是出現大小不等的丘疹，紅斑，表面覆蓋著銀白色鱗屑，頭部牛皮癬雖不直接影響生命，但是對身體健康和身心健康有直接影響。這些患者，在生活中我們應該怎樣去預防以免復發。

① 宜用溫水洗澡，禁用強鹼性肥皂，洗髮水洗浴。

② 飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應的食物，如羊肉、海鮮等。

1、加強體育鍛煉：銀屑病患者平時要加強鍛鍊多出汗。休息要充分，生活要規律，營養應全面，並堅持體育鍛煉，以長期保持全身良好的健康狀況。這是減少和減輕銀屑病復發的基礎。

1、保持良好的心情：銀屑病是一種身心疾病，銀屑病患者的不良情緒很容易誘發銀屑病的復發，因此，保持良好的心情才能有效預防銀屑病復發的。

3、日常生活避免著涼：銀屑病患者要注意觀察天氣變化，及時新增衣物，以防發生感冒，是引起銀屑病復發的。

4、注意飲食：在日常生活中一定要嚴格避免刺激性的食物如酒類、辣椒、生薑、胡椒、咖啡等，避免面板外傷以及細菌、病毒的感染，還應積極徹底地治療其他辦法病。這些是減少或減輕銀屑病復發與加重的。

特別宣告：內容僅供參考，不作為診斷及醫療依據