氣慢慢變冷了，有些人的面板開始變得乾燥起來，脫屑發癢。這種現象與皮脂的分泌有關。

影響皮脂分泌的因素有很多，包括內分泌、年齡、性別、溫度、溼度、飲食生理週期、潔膚方式等。一般來說，夏季外界溫度溼度較高時，皮脂的分泌較多，而到了秋冬天氣乾冷時，皮脂的分泌也跟著減少，所以面板就變得乾燥起來。另外，隨著年齡的增長，面板分泌功能減退，保護和滋潤面板的皮脂分泌也跟著減少，也可引起面板的乾燥瘙癢，這也是為什麼面板乾燥引起的瘙癢症更多的在中老年人中出現的原因。

如何緩解面板瘙癢？醫生支招說，首先切忌搔抓。面板瘙癢時，很多人的第一反應就是搔抓，但對於這種面板乾燥引起的瘙癢，則是越抓越癢，而且還容易損傷面板，甚至繼發感染。

洗澡時也有諸多細節要注意。洗澡的水溫不宜過高，以接近或略高於人體體溫即可，即水溫控制在37℃~40℃為宜，時間也不宜太長，最好能控制在10~15分鐘以內，洗澡時儘量避免使用鹼性的香皂或肥皂。

在秋冬乾燥季節，做好面板的保溼工作也非常重要。洗完澡後記得及時給面板塗上一層保溼產品。目前保溼產品一般可分為乳、霜、油三種劑型，乳和霜有較好的補水保溼效果，適用於大部分型別的面板，油劑有較好的封包作用，可以防止水分經表皮丟失，但本身不具有補水效果，單獨使用時膚感欠佳。在塗抹護膚品的時候，用手指輕輕畫圈按摩，讓其慢慢地滲入面板，注意不要使勁搓面板。另外需要提醒的是，對於敏感面板者，最好是選用不含酒精、色素等刺激性物質的保溼產品。

貼身衣物最好選寬大鬆軟的棉織品或絲織品，飲食上少吃辛辣刺激的食物。對於瘙癢程度比較嚴重甚至已經嚴重影響到日常生活和工作的，建議在醫生的指導下使用一些藥物，切勿自己隨意用一些外用的止癢藥膏，以免出現面板繼發感染和過敏。