肝臟是人體重要的代謝排毒器官，當身體不注意保養，造成抵抗力下降，容易使肝細胞受損導致肝損傷。當肝功能受損，進一步誘發肝炎，如不及時調理，日積月累容易惡化成肝癌。

身體有三處變黃，提醒你肝功能受損嚴重

1、眼睛變黃

肝細胞受損導致肝功能不能夠正常代謝，膽紅素會在人體血液中堆積，使人體出現黃疸，造成鞏膜發黃。黃疸是肝炎中常見的症狀，膽紅素持續不斷升高代表著肝炎惡化，如不加以控制治療，肝臟不能正常代謝、超負荷代謝，病情加重惡化，最終病情加重成肝癌。

2、脣部變黃

嘴脣發黃是乙肝症狀之一，部分肝炎患者會出現脣部發黃的症狀表現，因每位患者的體質不同，有的患者是下脣變黃，有的則是上脣變黃，更嚴重者是雙脣發黃，出現此種狀況則意味著肝炎的病情發展，進一步影響人體維生素的吸收，以致於維生素缺失，亦可能伴隨著黃疸、貧血共同作用導致脣部變黃。

3、小便變黃

正常人的小便呈淡黃色，如若尿色黃色明顯，意味著肝細胞受損嚴重，膽紅素釋放入血液增多，經尿液排出體外相對往時增加，進而尿色加深。

除了以上3處變黃外，肝功能損傷還有以下3個症狀：

①肝功能受損的患者除了感覺到自己的面板變得粗糙暗淡或者有黃染，部分患者還會出現肝掌、蜘蛛痣這些，脣舌容易出現炎症、臉部浮腫等。

②肝功能受損以後消化功能也會受到影響，最明顯的症狀是肝病患者會出現食慾不振、噁心、厭油膩等，容易出現營養不良等併發症。

如果身體出現以上3種變黃狀況，需要上心警惕，期冀肝臟重獲健康，需要防微杜漸，在病情發現時提早治療控制，提高身體抵抗力，修復受損肝細胞，使肝臟代謝正常。如果放任身體的告誡，導致肝細胞不斷受損，肝炎則會加重成肝癌。

肝功能受損的7個必須知道的飲食護理

1、忌辛辣：辛辣食品易引起消化道生溼化熱，溼熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱。故肝功能不正常的人應避免食用辛辣食物。

2、忌濫用激素、抗生素：是藥三分毒，藥物對肝腎多有損害，肝功能不正常的患者一定要在醫生的正確指導下，合理用藥。

3、忌過多食用蛋白飲食：對於病情嚴重的肝炎病人來說，由於胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病症。

4、忌亂用補品：膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，臟腑功能失調，打破平衡，會影響健康。

5、忌高銅飲食：醫學專家指出，肝臟記憶體銅過多，可導致肝細胞壞死。同時，體內銅過多，可引起腎功能不全。故肝功能不好的人應少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。

6、忌食加工食品：肝功能不正常的患者要少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由於罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性。

7、忌酒：酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。患有急性肝炎或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會使病情反覆或發生變化。

肝功能受損日常護理

1、心態要平和。制怒不生氣，否則會肝氣鬱結，肝火上升，加重肝病。

2、保證休息。肝功能異常者不可從事過於激烈和繁重的運動和勞動，否則會加重肝臟的負擔，對病情不利。

3、不可亂服藥。因為許多藥物都要經過肝臟代謝，而且不少藥物對肝臟都有害的，會引起肝臟的藥物性傷害，加重肝損傷。

4、定期檢查。每隔半個月或是1個月要複查肝功能，及時掌握病情變化，為醫生治療提供依據。