隨著電影《西虹市首富》的熱播

一首《卡路里》紅遍全國

其中一句“保溫杯裡泡枸杞”更是受到越來越多人的追捧

以前好多老年人注重健康養生，經常泡水喝

現在越來越多的中年人加入了“保溫杯裡泡枸杞”的行列

“人到中年不得已”“保溫杯裡泡枸杞”成為了一種常態。

枸杞學名枸杞子，中國傳統醫學認為枸杞子，具有滋補肝腎，益精明目的功效。主治肝腎陰虛及早衰證。為“滋肝腎之陰，為平補腎精肝血之品”。現代醫學認為本品含甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黃素、煙酸、胡蘿蔔素、抗壞血酸、煙酸、β-谷甾醇、亞油酸、微量元素及氨基酸等成分，具有免疫調節作用，可提高血睪酮水平，起強壯作用，對造血功能有促進作用，對正常健康人也有顯著升白細胞作用，還有抗衰老、抗突變、抗腫瘤、降血脂、保肝及抗脂肪肝、降血糖、降血壓作用。

枸杞雖然好，但是枸杞並不是人人都能泡在保溫杯裡的，傳統醫學認為“脾虛大便溏瀉者慎服”。枸杞性溫，熱性體質的人食用一定要注意量，正在發熱、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養導致面泛紅光的人最好不要食用，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。

最後，大家在注重養生保健的同時，需要正確認識自己的體質，在專業的醫生的指導下開展養生保健活動，儘量避免誤區，減少損失，得到正確的指導。