如何檢測血脂

診斷高血脂的主要依據:膽固醇與甘油三酯

血脂升高帶來的症狀並不明顯，如何合理判斷自己的血脂水平呢?高血脂的判斷標準是什麼呢?--句話:高血脂的判斷標準主要依據血膽固醇和甘油三酯水平判定。

甘油三酯和膽固醇是血脂的主要來源，兩者皆為身體所需。前者提供細胞能量，後者強化細胞結構。但如果其中的任何一個長期處於高濃度，麻煩將隨之而來。通常1.70~2.25毫摩爾/升被視為臨界性高甘油三酯血癥。超過或等於2.26亳摩爾/升則被視為明確的高甘油三酯血癥。維持在1.70毫摩爾/升以下比較安全。

一般成年人空腹血清中總膽固醇超過或等於5.18毫摩爾/升，甘油三酯超過1.70毫摩爾/升，就要注意定期去醫院檢查，開始進行治療了。

“好膽固醇”與“壞膽固醇” 是怎麼回事

不要一聽見膽固醇就“談虎變色”，其實人體血液中的膽固醇是有好壞之分的:

“好膽固醇”( HDL )

即高密度脂蛋白(HDL) 。它扮演清道夫的角色，將周圍組織多餘的膽固醇送回肝臟處理，排出體外，高密度脂蛋白增加，動脈壁被膽固醇囤積的機會就減少，動脈粥樣硬化的發生率就隨之下降，可防止心腦血管病。所以，HDL及其膽固醇(HDL-C) 升高被認為是好事。

“壞膽固醇”( LDL)

即低密度脂蛋白(LDL) 。當你吃下過多脂肪，尤其是動物脂肪，血液中的LDL就會升高，它從肝臟攜帶膽固醇到全身組織，在高血壓、糖尿病、吸菸等危險因素的共同促發下，低密度脂蛋白膽固醇就會在血管壁沉積，形成動脈粥樣硬化斑塊，低密度脂蛋白升高是引發冠心病等心腦血管疾病的罪魁禍首，所以稱LDL為“壞膽固醇”。

“提高”、“降低” 是我們對待膽固醇的基本態度，“提高” 是提高高密度脂蛋白，“降低” 是指將低密度脂蛋白降下去。

警報!高脂血症的早期訊號

高脂血症常常沒有發病訊號，是隱藏殺手，即使有一-些臨床表現，也可能會被大意忽略，如瞼黃疣是血膽固醇增高的訊號，主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出面板，嚴重時佈滿整個眼瞼。出現這種現象的時候一定要去醫院做一下正規檢查。

它是天然的“降脂藥”，早晚堅持吃，降低血脂，越吃血管越通暢

這個“它”便是指月麻亞酸，是一種富含不飽和脂肪酸的植物油，月麻亞酸可以促進脂質分解、代謝的活性，有助於膽固醇的轉運與排洩，使血脂控制穩定，淨化血液;可阻擋血清低密度脂蛋白與氧的結合，對不飽和脂肪酸起到較強的抗氧化作用。同時，具有擴張血管及抗凝血的作用，保護血管內皮細胞的完整性，防止遊離脂肪及膽固醇沉積，預防動脈粥樣硬化。