糖尿病是一種危害全身器官的慢性病，從頭到腳涉及全身各個器官，人體內的腎臟、神經、心腦血管等都是受害者，除了這些之外，腳部也是一個重點，它的疾病名字叫糖尿病足。很多人不知道自己是不是得了糖尿病足，因為症狀不明顯，但自己又懷疑，怕真的是糖尿病足。尤其是冬天，天氣寒冷，容易腿腳冰涼，麻木難忍，很多人以為是季節影響，實際上可能是病變問題。

糖尿病足是糖尿病的一種併發症，它會導致患者足部出現不同程度的損傷，破潰、流膿水、傷口不癒合等，長期不予以針對性治療，甚至可能會出現截肢的風險。為了讓大家能夠自己早早發現糖尿病足，下面把糖尿病足的一些常見的早期症狀總結如下。

1、腳部疼痛

腳部疼痛一部分是由於骨質增生造成的，另一部分原因是淤堵造成的，腳部供血出現不足。糖尿病病足患者會出現刺痛感，患者會因為疼痛難忍而整夜睡不著覺，尤其是在晚期時，疼痛會更加嚴重，腳上會出現壞疽，必須截肢才能治療，不及時治療，嚴重的甚至會導致死亡。

2、腳變白直覺下降

由於腳部末端供血問題出現的，長期的肢末端供血不足會出現發白、刺痛、直覺下降，用手摸腳踝周圍處脈搏，能感受到動脈搏動減弱甚至消失，應謹防糖尿病足的發生，及時到醫院檢視。

3、腳部潰爛

腳部血迴圈不暢，微神經壞掉，出現潰破，感染地方不能很快癒合。腳趾首先出現潰爛是提示糖尿病足的前兆，應及時看醫生，避免更壞發展下去。

4、腳部麻脹

如果出現腳部或者小腿部分發麻發脹，一方面提醒腎臟出現問題，另一方面提示糖尿病足。

5、腳部發涼

腳部總是涼，穿厚點還是不行，那是血管迴圈不通暢，尤其是微血管受到堵塞，先去找醫生了解情況，不要拖時間。

糖尿病是一種富貴病，和吃的關係非常大，無論是控制血糖還是預防併發症，都要從日常飲食進行調理，以下3種食物不妨一試。

1、燕麥

燕麥裡面含有豐富的維生素B、維生素、尼克酸、葉酸以及氨基酸，可以有效降低膽固醇、血壓以及血糖，並且還具有減肥瘦身的功效，裸燕麥是糖尿病患者的福音，讓身體吸收營養的同時，減少澱粉的攝取。

2、苦瓜

苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養素，對人體健康十分有益，其維生素C含量很高，有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化等作用。又因其含有皁甙，所以具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力的功能。

3、洋蔥

洋蔥裡面富含硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸，可以增強抵抗力，預防感冒，以及降低血壓、血脂和血糖。