如果經常睡眠品質差的話，會對生活和工作造成影響，而且還會影響人體的健康。所以保持一個良好的睡眠，對我們有很大的幫助。想必也有很多人都存在睡眠品質比較差的問題，其實床頭經常放這一種東西，就可以很好的改善睡眠品質，還可以起到驅趕蚊蟲的作用。

1、洋蔥的作用

洋蔥想必大家都不陌生，洋蔥是屬於一種蔬菜，洋蔥不管是涼拌還是炒菜都可以，而且經常吃洋蔥具有防癌抗癌的作用，還可以提高人體的免疫力，所以洋蔥是我們人體健康的好夥伴。

可能很多小夥伴都不了解洋蔥還可以用來治療失眠等問題，可以在床頭經常放半個洋蔥，我們伴隨著這種氣味入睡能夠睡得更香，睡得更熟。

夏天容易有蚊蟲叮咬，在床頭放半個洋蔥，還可以起到驅趕蚊蟲的作用。

2、洋蔥改善睡眠品質的方法

洋蔥放到床頭可以改善睡眠，但是整個洋蔥放到床頭根本起不到作用，所以我們可以把洋蔥切開之後再放到床頭。我們都知道洋蔥味道比較鮮辣，容易刺鼻刺眼，沒有切過洋蔥的朋友，特別容易中招。我們可以在切洋蔥的時候我們可以戴上個眼鏡戴上個口罩。