然後對於人體而言是至關重要的部位，是人體呼吸系統的一個器官，每一次呼吸都會透過咽喉，所以在日常生活中一定要特別好好的保護好自己的咽喉和氣管。

然而如今患上慢性咽炎的人真的是越來越多，這個日常生活中的行為習慣和飲食有著密不可分的聯絡。

1、蘿蔔

正所謂冬吃蘿蔔夏吃薑，現在剛好是冬天，多吃一點蘿蔔的話，對身體健康確實有著非常好的作用。

蘿蔔是一種溫性食物，其中含有很高的藥用價值，特別是對於患有慢性咽炎的人而言，平時可以多吃一些蘿蔔，可以有效的為人體的清熱解毒止咳化痰健脾開胃的效果，而且對呼吸道也能夠有個很好的幫助。

2、柚子

其實柚子當中含有非常豐富的天然果膠和維生素成分，而這種物質能夠起到潤肺止咳的效果，尤其是對於患有慢性咽炎的人而言，多吃一些柚子的話，可以非常有效的緩解咽喉的不適，而且堅持吃柚子的話可以輔助治療咽喉炎。

3、菊花茶

生活中有為數不少的人特別喜歡喝茶葉，如果患有慢性咽炎的話可以適當的喝一點菊花茶，因為菊花茶對人體有著很好的保健效果，特別是對於患有慢性咽炎的人而言，堅持喝菊花泡水的話，能夠清熱解毒，止咳化痰，對咽喉的症狀有很好的緩解作用。

事實上想要緩解慢性咽炎的話，一定要從多方面下手，拒絕生冷的辛辣的食物，與此同時最好是戒菸戒酒，平時要多喝水，另外油膩的食物也要少吃，同時還要加強一下體育鍛煉。