肝病向老教授說，肝為五臟之一，是身體裡以代謝功能為主的一個器官，在身體裡進行去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等活動。

中醫認為：肝與膽相為表裡，開竅於目，肝主藏血，膽主疏洩，有貯藏和調節血液的功能。

肝血滋養全身，一旦肝功能出現異常，身體各部位都會有反應，連手指甲也會有異常。

1、指甲出現橫紋

指甲表面如果出現凹凸不平的話，就要注意了，因為如果你指甲的表面凹凸不平，這很有可能是患肝病的先兆，這需要你多多關注自己的身體，然後好好護理肝臟，作息規律。

2、指甲容易斷裂

中醫認為肝臟良好，則肝血充足，指甲就會質地堅硬。如果指甲比較脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所養。

3、指甲蒼白

隨著我們年齡越來越大，我們的指甲變得蒼白的機率就越高，如果你現在很年輕，但是你的指甲卻很蒼白，很有可能肝臟出現異常，導致供血不足，可能患有貧血或者糖尿病及肝病。

4、指甲中間發白

如果你的指甲現在中間是白色的，指甲的邊緣部分是黑色的，很大可能就是我們所說的肝炎，引起的原因可能是感染乙肝病毒。

5、指甲發紅

肝臟容易火大，若是肝火綿延不去，對指甲的典型影響就是指甲發紅。

6、指甲發紫

中醫認為氣血的順利循行與肝有關。若是肝氣不舒，氣血迴圈就不暢，則指甲就會發紫。

肝病向老教授講，肝臟是身體內的重要器官，也是較為脆弱容易患病的一個器官，不僅病毒感染可以導致肝病，飲食不當乃至休息不當都會導致患上肝病。所以，日常生活中要非常注意肝臟的養護。

一：調整睡姿

很多人都喜歡側著睡，睡覺的時候不自覺就容易側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經裡去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能了。

二：均衡營養

日常飲食要講究均衡，每天每類食物都要吃一點點，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素；花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。

α-亞麻酸是不可或缺的一種可促進肝臟細胞自我修復的營養物質，日常應多攝取，α-亞麻酸的來源可以是蘇子油或胡麻仁油等植物油，其中蘇子油的含量較高，可達65%左右，每天食用5ml即可。

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。同時α-亞麻酸可清除血液垃圾，降血脂，對心腦血管十分有益，經常食用蘇子油等富含α-亞麻酸的食物對防治脂肪肝效果顯著。

肝病向老教授倡議，每天都要適量運動，運動是最簡單的養肝方法，養肝就是養命，肝養好了，身體也就養好了。