再過兩天，就到了冬天的第三個節氣

——大雪

大雪節氣後，天氣將會越來越寒，

一些地區還會大幅度降溫降雪。

中醫講“肺為嬌髒，不耐寒熱”，

在大雪這個寒冷的節氣裡，

孩子的“肺”承受著很大的考驗，

因此養護好肺臟，

就是加固起寒邪進入身體的第一道防線。

大雪是一年中進補能量的大好時機，

可以使營養物質轉化的能量

最大限度地貯存於孩子體內，強壯臟腑。

而進補不能簡單理解為吃高蛋白高熱量食物，

能否被身體吸收才是關鍵。

而從今年的五運六氣來看，

少陽相火在泉，容易造成脾胃虛弱，

水溼不能很好運化，引起溼重困脾，

因此要著重提升脾的運化能力，

為進補做好準備。

寒冬時節天地陽氣閉藏，

人們戶外運動也會減少很多，

日晒不足則容易導致孩子的情緒低落，

因此我們還要注意疏肝利膽，條暢氣機，

讓孩子心情平和舒暢。

系統學過妙手兒推的學員可以用以下穴方給孩子做節氣小兒推保健：

TIPS

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保健穴方需要在孩子身體陰陽相對平衡狀態下操作，不平衡可先用調理穴方，可根據體質、年齡差異做加減，保健穴方建議節氣前後三天每天做，手法看似簡易，實則要求嚴格，僅供妙手蓮華小兒推拿學員所用。

撰寫|妙手蓮華專家團

編輯排版| 晏如 審校/蓮華媽媽