大家都知道，肝臟是人體的重要器官，它是人體的“防毒軟體”，它不能好好工作了，人體失去健康防線，很多疾病趁虛而入，健康會極速滑坡，因此養好肝，是健康的根本。

今天，我們說一下，肝好的人，手上通常會有4個“標誌”！

1、指甲紅潤有光澤

肝主筋，而指甲是人體典型的筋骨。指甲飽滿不幹癟，月牙痕明顯，往往是肝血充盈，肝功能正常的表現，如果指甲有橫紋、豎紋、凸凹不平，柔軟易折斷，顏色枯黃。最好去醫院查一下肝功能，平時要更注意保養肝臟了。

2、手背沒有青筋暴露

手背青筋暴露往往是易怒，經常歇斯底里的人，動不動就吹鬍子瞪眼睛，非常暴躁，這往往折射出其肝火過旺。這樣的人一般臉色偏黃，厭油膩，需要降降肝火了。

3、大小魚際無充血

手掌顏色正常，顏色分佈均勻，白裡透紅，並不是呼紅呼白，無區域性充血，尤其是大小魚際充血，這往往是代表肝功很好。大小魚際充血之手掌，被稱為“肝掌”，代表其肝掌代謝能力不足，是肝臟功能異常的表現。

4、五指併攏無縫隙

肝功能受損的人，往往中指上粗下細，五指併攏，總是有很多縫隙，慢性肝炎或肝硬化患者通常有此表現，但是手指完全貼合無縫，合為一體，說明肝臟通常很健康！

雖然通過手部的表現可以檢驗肝臟是否健康，但不能作為判斷肝功的唯一標準，這只是我們最容易觀察到的表現。如果身體還伴有食慾不振、乏力、厭油膩、口臭、眼睛偏黃、面板長斑等症狀，也應該警惕肝臟出了問題。建議及時就診，儘早擺脫疾病的困擾！

1、魚腥草

魚腥草的功效是清熱解毒，排痛消腫，利尿除溼，如果能堅持喝上一段時間，都能很好地起到調理作用，對於各種細菌、病毒引起的感染，如風熱感冒、流感、感染等等，魚腥草都是它們的剋星，排出體內溼氣與多餘水分，不僅看起來變瘦了，精神也變好了，大家不妨試試看。

2、蒲公英

蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，可以將蒲公英的葉子用開水浸泡之後服用，女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，還有很好的美容效果，蒲公英有保肝利尿的作用，當覺得身體水腫的時候，用蒲公英來利尿不會連同水分一起排出。蒲公英可以祛溼熱，尤其是肝熱、肝火旺。除了清除肝熱之外，蒲公英也能夠清除肝毒。

3、葛根

葛根是一種可藥用、可食用的中藥材，具有 清熱解膩，祛痰止咳，降血糖的作用，能改善便祕，清除體內毒素，減少癌病的發生；還能解酒、養胃、保肝、護肝，防止脂肪堆積，促進新陳代謝，防止酒精對肝臟的損傷。能幫助女性改善月經不調的狀況。