肩周炎是由退變、外傷、勞損、受寒等導致的肩關節周圍組織充血、水腫、滲出、粘連而致肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊的無菌性炎性反應，主要表現為肩關節周圍疼痛、各方向活動受限、肌肉萎縮。又稱為凍結肩、五十肩，發病年齡集中在40～70歲．其中以50歲左右最為高發。

如何判斷自己有沒有肩周炎?

肩周炎分為原發和繼發兩類。原發性凍結肩又稱特發性凍結肩，尚未發現明確的病因。繼發性凍結肩是指繼發於患側上肢創傷和手術之後的肩痛和關節僵硬。 原發性凍結肩診斷依據：

1、肩部沒有明確的創傷史或手術治療史；

2、檢查時有肩關節各方向的活動受限；

3、X線平片檢查有正常的關節間隙，而關節周圍沒有異常（如骨刺等）。 繼發性凍結肩診斷依據：

1、有明確的外傷，低能量創傷史，或者關節部位及周圍的手術史；

2、檢查時肩關節有某個方向、多個方向或各個方向的活動受限；

3、X線平片檢查關節間隙正常。

我為什麼會得肩周炎？

肩部因素

1、區域性退變：本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行性變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素。

2、區域性損傷：①肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。②長期過度活動，姿勢不良等所產生慢性致傷力是主要的激發因素。③上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。

肩外因素

頸椎病、心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛，因原發病長期不愈使肩部肌持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉變為真正的肩周炎。

預防肩周炎的方法

1、注意防寒保暖。

2、加強鍛鍊：可經常打太極拳、太極劍、門球等運動，但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍軟組織的損傷。

3、糾正不良姿勢。

4、注意相關疾病的治療：如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術以及神經系統疾病。

5、對健側肩應積極預防肩周炎。

6、自我鍛鍊：如穴位按摩、捏壓患處、功能鍛鍊等。

患了肩周炎怎麼辦？

肩周炎可分為急性疼痛期、僵硬期和消融期三期，病程持續12—24個月，肩周炎的疼痛以急性期最為嚴重，此階段疼痛漸進性加重．持續約2.5～9個月。

急性期：對病肩採取一些固定和鎮痛的措施，以解除患者疼痛，如對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。慢性期：

1、功能鍛鍊，包括爬牆鍛鍊、體後拉手、外旋鍛鍊、搖臂等；

2、手術治療：可鬆解粘連，改善功能；3、特色療法：封閉療法，中醫鍼灸、推拿，膏藥敷貼，埋線療法，小針刀療法，耳穴療法等。

小針刀治療肩周炎

肩關節周圍炎治療的最終目的在於緩解疼痛，增加關節活動範圍，恢復正常功能，提高患者的生活品質。小針刀治療是將針刺治療的針和手術治療的刀有機地結合在一起的治療方法，手術簡便、快捷、副作用小。不僅能起到通經疏絡，通暢氣血的針刺作用，還能直接作用於病變部位，使區域性組織粘連、軟組織微迴圈障礙等問題得到解決。兩者結合起來可以改善受損組織的血液迴圈供應，鬆解肩關節周圍的痛點，緩解病變部位的疼痛等。