45歲之後，是生命的高危期，若沒有這3種疾病，說明身體還算健康

通過很多研究表明，人的壽命通常會在90歲以上。如果沒有外界因素亦或意外發生，沒有疾病困擾，想要長壽是很簡單的事情。

通常情況下，45歲之後，人們已經邁入了中年階段。此時，在這個年齡階段的人，身體各個器官已經開始出現老化的症狀，其功能也會發生退化，身體內各項機能開始降低，免疫系統也會隨之下降。

這個階段相比年輕的時候，更容易患上各種疾病。這也是為什麼，45歲之後，人們開始邁入生命的高危期。

日常生活中，可以通過保持良好的飲食習慣，堅持健康的生活方式，適當的進行運動，也就是說通過自身的努力，能夠有效預防各種疾病，幫助身體跨過人生的這一道“高危坎”。

若在45歲之後，沒有出現這3種疾病，說明你的身體還算健康，也就是說你會健康長壽哦！

1、呼吸系統疾病

能夠引發呼吸疾病的因素有很多，比如：空氣的汙染、喜歡抽菸等造成呼吸道疾病的因素。

通常情況下，出現咳嗽胸悶等症狀，可能是呼吸道出現了問題，及時進行檢查和調理。否則，若任由發展，可能會影響到呼吸，出現缺氧的症狀。

2、心腦血管疾病

隨著人們的經濟條件的提高，隨之而來的，不僅是飲食水平的提高，隨之而來的還有很多疾病，困擾著人們的生活。

其中，心腦血管疾病已經成為了威脅人們健康的主要疾病之一。

主要是由於很多人不注意自己飲食上的安全問題，長期食用一些高脂肪、高鹽分、糖分等食物。

再加上生活中喜歡喝酒、抽菸，患上心腦血管疾病的機率大比正常人高很多，從而引發高血脂、高血糖、高血壓等慢性疾病，嚴重的還會引發心梗、腦梗等惡性疾病。

3、肝臟疾病

肝臟是身體很重要的器官，其主要功能是代謝解毒，每時每刻都在為身在代謝蛋白質、糖類、脂肪等人體所需的營養元素。

但飲食上若過於油膩、鹽分過高等，且加上日常喜歡喝酒，很容易加重肝臟的負擔，則會導致肝臟出現問題。

當肝臟細胞受到損傷的時候，其排毒功能出現問題，會導致大量毒素滯留在體內，損傷到身體的健康。嚴重的會引發肝硬化等惡性疾病，威脅著人們生命的安全。

45歲之後，若肝臟沒有任何問題，其功能也沒有出現異常，則表示你的身體很健康，希望繼續保持你良好的生活、飲食習慣。