很小的時候，就經常聽老人說，切莫要腳朝西、頭朝東，你知道為啥嗎？睡覺，幾乎是我們每天都要做的事情，睡一個好覺可以更好的保證自己的健康。若是我們的睡眠時間得不到保證，身體很容易因為睡得不好而得不到休整，進而受到比較大的不良影響。

失眠睡不著覺，起夜多都是不正常的睡眠。然而，想要找到睡得不好的原因，其中睡覺的方向問題是很少有人關注到的，畢竟大多數人都是怎麼舒服怎麼來。那麼睡覺不能腳朝西，頭朝東是真的嗎？究竟是迷信還是確有其事？告訴你答案。

其實說到睡覺方向的問題，很多人覺得是亂講的，這句話之所以能流傳下來，必然是有存在的道理的。中國上下五千年，老祖宗留下的事物千千萬萬，其中不少都讓我們受益頗多。而睡覺不能腳朝西，也包含了他們的智慧和道理。

以前的時候，在農村蓋房子往往都是坐北朝南的，因此房樑的走向就是東西向，家裡面床的擺放也多數是南北向。所以就有了不能腳朝西、頭朝東的說法。若是從科學的角度來看的話，因為地球有著巨大的磁場。而我們都知道磁場分為南極和北極，而整個地球的劃分以赤道為中心，受南北的磁感線切割而成。人在睡覺時，順應磁場的原則的話，按道理是南北比較好的。

睡覺腳朝西的話，會怎麼樣？

不過，說腳朝西、頭朝東或許暫時沒有直接的證據來表明。其實也就是坐北朝南的方向建造房屋，以及磁場這兩個方面來看，睡覺時南北合適。有關陰陽的問題，一直是中國人比較信奉的，山南水北為陽，相反就是陰。為了保證人體得到充中的陰陽和睦，因此在農村裡，很少會見到東西方向的房屋。

而受磁場的干擾，人如果東西睡的話，對於生理機能或許會產生一些影響。所以有部分人如果採用這樣的睡覺方向，很可能就會發生睡眠不好的情況，睡得不踏實，還總是睡不著，在床上翻來覆去的。

但事實上，人類對於磁場的感應非常的小，對於不敏感的人來說，是沒有什麼特別的影響和不利的。有些人就算是腳朝西頭朝東睡了，依然睡得很香，所以說大自然的力量我們只需要保持敬畏的態度就可以了，真正的睡眠品質問題，不單跟這一種有關，睡得好不好的因素有很多。

綜上所述，在生活當中，我們其實不用刻意去琢磨老人說的切莫腳朝西來頭朝東的說法，因為這些雖然有一定的科學分析，但對於人體來說睡得安穩就可以了。管它朝哪個方向去睡呢，如果你東西方向睡覺不受這些干擾的話，放心睡沒有問題。如果你覺得有些道理，也可以將床掉一個位置試試看，如果南北適合你，也可以改變睡法，若是改變之後依然睡得不好的話，就要找其它的原因了。你平時在家裡是東西方向睡，還是南北方向睡呢？