年近40的李先生上有老下有下，但是最近卻因肝癌離開了人世。家人都很疑惑，都說喝酒最傷肝，但是從來不碰菸酒的李先生為什麼就突然被診斷為肝癌了，而且還是晚期？

原來李先生本身就感染有乙肝病毒，也正因為如此，李先生從來不敢碰酒，可以說這麼些年來都是滴酒不沾。但是他卻忽視了一件事，那就是熬夜。

醫生提醒，經常熬夜，同樣傷肝，而且傷害還不小

中醫常講，人臥而血歸於肝。夜晚是肝臟自我休整和收藏肝血的時間，如果長期熬夜睡眠不足，甚至是通宵達旦，很容易加重肝臟負擔，進而誘發肝臟病變。尤其是對於本身感染乙肝病毒或者是有其他肝病的人來說，肝臟長期得不到應有的修復，那麼很容易導致病情惡化發展。

李先生因為工作需要，常常需要熬夜值班，再加上他本身就感染有乙肝病毒，這樣常年累月的折騰，肝臟就逐漸病變了。尤其肝臟病情人體也不會有過於明顯的異常，就這樣拖成了肝癌晚期，錯過了最佳治療時期。

肝臟出現病變後，幾個異常要早發現，佔一個也得及時就醫

1、出現蜘蛛痣：蜘蛛痣是肝病的典型症狀之一。當肝臟受損後，對雌激素的滅活作用減弱，會導致雌激素在毛細血管中異常聚集，引發血管異常擴張，出現放射狀的斑點，稱為蜘蛛痣。

2、鞏膜發黃：肝臟受損後，對膽紅素的代謝減弱，引發黃疸，出現鞏膜發黃、尿液發黃、面色異常發黃等。

3、面色晦暗：肝臟負責排毒，肝功下降有肝病，毒素堆積會引發面色晦暗無光澤。

4、肝區疼痛：肝臟表面有一層肝包膜，腫瘤增長會拉扯到肝包膜，引發疼痛。

日常養肝，做好3件事，遠離肝癌。

第1件：喝養肝水

可以用葛藤，搭配決明子和枸杞，製成葛藤決明子酵液來飲用。葛藤能排肝毒，修復損傷肝細胞；決明子可保肝清肝；枸杞也是養肝的好食材，搭配發酵食用，給滋補肝臟的同時，還可以防止肝功能紊亂，促進損傷肝細胞的修復，無論是日常養肝還是調理肝病都不錯。並且肝不好的人平時一定要注意不要喝酒，以及其他的高糖飲料也要少喝。

第2件：控制飲食

黴變食物、醃製食物、烤制食物都需要注意少吃。黴變食物中含有大量的黃麴黴素，會導致肝細胞變質、癌變。食鹽在醃漬的過程中會滋生亞硝酸鹽，和人體的胺類物質結合形成亞硝酸銨，有強致癌性。食物經過燒烤會滋生苯並芘，有強致癌性，會加速肝臟癌變。

第3件：適量運動

適量運動，有助於強健肝臟，促進肝臟的健康，還能減少脂肪肝。可以選擇在晚飯後一小時，散散步，有助於強肝。還可提高機體免疫力，減少疾病的發生，進而減少藥物的使用，預防藥物性肝損。