不知什麼時候開始，連工作也變得離不開手機和電腦了，最近發現眼睛好像乾乾的，鼻子乾乾的，用了一週眼藥水，好像也不管用，後來醫生說：久視傷血。這裡的“血”，指的就是肝血。長時間用眼過度，表面上是眼睛乾澀，內在的原因則是消耗了肝血。所以養肝是關鍵。

小編特意做了一番功課，肝臟不好的幾種表現，請大家自我檢測：

1、指甲有豎稜線

2、體重居高不下，莫名脾氣大

3、面板暗沉有色斑

4、冒痘痘，毛孔粗大或有口臭

5、眼睛乾澀，有紅血絲，視物模糊等

護肝茶：

1、菊花：性寒，味芳香，其水溶性成分具有清肝明目及降壓之作用。（還可以中和桂圓與枸杞引起的上火）非常適合肝火旺、用眼過度，經常覺得眼睛乾澀的人。

2、決明子：入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療便祕及高血脂，高血壓。

3、枸杞：滋養肝腎，有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E等，“枸杞養生”人人都知道，連抖音都在喊“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”

4、桂圓：除了補氣養血，還能針對高度近視有調理，網上有驗證用桂圓肉、桂圓核、枸杞一起煮湯喝，堅持一年，800度的近視降到了200度。有近視眼的朋友不妨經常喝。（桂圓一定要用帶核的，不帶核效果減半）

5、桑葉：疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目，對於風熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、眼睛紅赤、昏花，也有幫助。

祝願大家都健康平安，長命百歲！

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