現在很多人的身體都有一些小毛病，看似小小的問題卻會影響到正常工作的開展，也會讓生活的品質大打折扣，所以越來越多的人會選擇用一些滋補品來改善身體狀況，紅參就是比較常見的一個選擇。

紅參是人蔘的熟用品，對人體具有補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮靜等作用，與這些食材搭配，效果能翻倍。

一、紅參和生薑泡水

紅參泡水時，適當地加入幾片生薑，既有補氣養血的作用，又能散風驅寒，堅持飲用一段時間後，有助於人體免疫力的提升。尤其是在寒冷的冬季，對四肢發冷、陰盛陽虛的人很有效，可大大減少發燒感冒咳嗽的情況。

二、紅參和枸杞泡水

枸杞和紅參搭配在一起泡水服用，能夠起到驅寒補腎、補氣益中的作用。一些腎虛患者有可能會出現手腳冰涼的情況，如果將紅參枸杞當做日常茶飲來喝的話，能夠很好地改善這種現象。尤其是在冬天效果會更加明顯，腎功能狀態也會慢慢恢復到從前，讓身體狀況變得更好。

三、紅參和西洋參一起吃

紅參可以與西洋參一起吃，前者可以起到很好的補氣血作用，後者可以起到滋補益氣的效果，所以兩者在一起泡水飲用或者一起吃就是強強聯合，可以讓你的身體得到更好的滋養。

紅參作為滋補性的藥材，功效很多，而且很強，但是切忌過度食用，避免適得其反。成人每天的食用量不超過5克，吃紅參的過程中不要吃熱性的食物，比如桂圓、荔枝等，否則容易出現上火的情況。也不能吃蘿蔔、田螺、麥冬等，功效會大打折扣，而且身體會出現不適。