加博士提倡“9分養1分治，規律的作息和健康的飲食是保持好身體的前提”。
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一、什麼是針灸減肥？十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面，而走空竅，其氣之津液，皆上燻於面。
——《靈樞.邪氣臟腑病形篇》
針灸減肥是透過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能，但陳醫生提醒，雖然針灸減肥的效果好，但並不適合所有年齡段的人，一般來說，針對的是20～50歲的中青年肥胖者。在這個年齡段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，透過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕飢餓感，達到針灸減肥的目的。
二、針灸減肥靠譜嗎？靠譜。陳醫生給我們做了個很形象的比喻，平時我們生病了，醫生會根據我們病情開藥，按照醫生的囑咐吃藥，我們能夠恢復健康。針灸也是這個道理，醫生根據患者的肥胖的原因去扎相應的穴位，減肥的效果當然好。
如內分泌紊亂。很多女性生完小孩後會發胖，這不僅僅是營養過剩，還因為生小孩後打破了她的內分泌平衡，引起發胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂也會引起發胖。而採用針灸減肥時調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統，會糾正內分泌紊亂，並加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。
又如神經精神因素。人類下丘腦中存在著兩對與攝食行為有關的神經核，分別為腹對側核、又稱飽中樞和腹外側核、又稱飢中樞，飽中樞興奮時有飽感而拒食，破壞時則食慾大增；飢中樞興奮時食慾旺盛，破壞則厭食拒食。很多女性肥胖的根本因素就是兩對神經核失去平衡，攝入了過多的食量，引起發胖。而針灸理療，可以透過對神經系統的調節，糾正患者的異常食慾，抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不飢餓的目的。
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安全有效，這是針灸減肥最顯著的特徵，也是其他減肥的方法難以達到的。不用藥物注射、不用吃上吐下瀉的產品、不用節食、不用進行過量的運動，也不用擔心復發，只需要在身體上扎幾針，調動人體的正氣，促進新陳代謝，就能達到減肥的目的。
三、避開誤區，這樣減肥效果好很多美容院、減肥中心減肥，對患者鼓吹針扎得越多減肥效果越好，一次就扎三四十針，顧客也誤以為針扎得越多減肥效果越好，也會主動要求多在身上扎幾針。但陳醫生提醒大家，針灸減肥注重選穴，對減肥真正有作用的穴位只有十幾個，別的穴位扎針也沒有用，若是不小心扎錯了，不僅達不到減肥的效果，還有可能傷了身體。
“2000塊十天包瘦十斤”、“10天針灸瘦五斤”這是不少針灸機構打出的廣告，其實這種做法對女性很不負責任。鼓吹療效，包乾一口價，一時能達到減肥效果，不僅不利於女性形成良好的減肥習慣導致減肥失敗，還傷了身體。所以女性不要圖針灸理療的短期效果，應該把減肥當做一個循序漸進的過程。
還有一點雖然不是針灸減肥的誤區，但也是女性需要注意的，那就是需要找到具有營業資質的正規醫院。去正規醫院做針灸減肥有兩方面的保證，一方面是基礎設施，一些美容院或小診所將一次性的針多次使用或者消毒工作沒有做到位，就很引發感染；另一方面是專業人員的保障，暈針、滯針、彎針、折針，這些都是臨床上常見的現象，但沒有系統學過解剖學、針灸學的醫生，很容易處理不當，危害患者的健康。
我們門診部也有針灸理療？那可以減肥嗎？可以的，因為針灸可以達到的效果是相同的。陳醫生還提醒，針灸減肥之所以稱得上安全有效，主要體現在兩個方面，一方面它透過扎針來改變自身的免疫功能，調節內分泌系統，不攝入任何藥物，不存在任何副作用來達到瘦身的效果，另一方面過胖和過瘦都是不健康的，我們提到針灸減肥也是一種健康的理念，不管是調理身體內分泌，還是控制食慾，都是讓身體保持一個健康的狀態，因此那些打包票的瘦身辦法都是不正確也是不健康的，在針灸減肥時形成的良好生活習慣，在瘦身後還是需要繼續的保持，就和加博士除了幫大家開方消瘤還樂此不疲的推薦養生指導的意義是一樣的，健康的東西需要堅持，否則就失去了它本來的意義，追求美麗的身材是對的，但要健康瘦，安全瘦才是首要的，大家一定要記住這一點。
加博士專攻中醫女科多年，尤其擅長子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生和月經不調。