01天氣寒冷，胃部受到刺激

冬季氣溫降低，人體易受到冷空氣的刺激。胃部有一部分緊靠著腹壁，若穿著過少，冷空氣會直接刺激到胃部，引起胃及血管收縮，導致胃運動功能紊亂，產生痙攣性腹痛、消化不良、飽脹感等症狀。

02溫差太大，胃部難以適應

冬季室內開啟空調或暖氣後，與室外形成一定的溫差。經常出入室內外，就會引起腸胃不適。另外，長期處於溫暖乾燥的室內，會導致腸道內水分不足，腸道蠕動減慢，引起便秘等。

03暴飲暴食，腸胃負擔過大

一到冬天，人們往往食慾大增，火鍋、烤肉、炸雞啤酒、醃製的鹹魚肉等高脂肪、高油、高鹽、辛辣的食物，一旦多吃，就容易引起胃腸病的發作或復發。

04流感季節，腸胃受到藥物影響

冬季是流感的高發季節，感冒人數增加，口服感冒藥等非甾體類抗炎藥會在一定程度上損傷胃粘膜，引起胃部不適。

05飲食不規律，胃腸功能紊亂

冬季晝短夜長，天氣寒冷，人們容易晚起晚睡，作息不規律。早飯不吃，晚上熬夜加夜宵，時間一長，胃腸功能就會發生紊亂，引起不適。

06缺乏運動，胃腸蠕動減慢

天氣寒冷，人們戶外運動大大減少，往往吃過飯就坐躺。身體長期得不到鍛鍊，胃腸蠕動就會減慢，從而影響消化功能，造成食慾不振、消化不良等。

07冬季胃腸高發，這樣保健效果好

胃腸作為人體吸收營養的主要渠道，稍有不適就會影響身體的健康，而當今快節奏的生活很多人都有胃腸不適的問題，長期飽受病痛折磨，而冬季又是胃腸疾病的高發期，因此冬季更應該注意胃腸健康，今天就一起來了解下冬季胃腸如何保養。

①做好胃腸保暖，防止著涼，導致胃腸病復發。

②注意飲食定時定量，細嚼慢嚥，減輕胃腸負擔。不吃生冷、硬、辣等刺激性食物。

④加強運動鍛鍊有利於改善胃腸道血液迴圈，增強人體對氣候急劇變化的適應能力，減少發病機會。

⑤多吃一些養胃護腸的水果蔬菜和粥，蜂蜜等對腸胃有幫助的食物。

⑥適當食用高脂食物，脂肪食物在進入小腸後，可刺激腸壁產生腸抑胃素，透過血液迴圈抵達胃部，抑制胃的過量活動，減緩胃排空時間。

關於消化內鏡檢查

消化內鏡就是用於診斷治療消化道疾病的一種內窺鏡的總稱，‍有我們比較熟悉的胃鏡、腸鏡，‍還包括其他的種類。包括小腸鏡、膠囊內鏡、十二指腸鏡和超聲內鏡。‍我們大家都清楚，內鏡是一條細軟管，它的前端有光源，‍‍有高畫質的攝像頭，內鏡檢查就是將這個管子經過口腔或者經過肛門，送入我們的消化道進行檢查。

消化內鏡具有什麼樣的優勢呢?

消化內鏡可以從宏觀到微觀發現一些小的病變，‍‍‍並且可以對這些病變進行活組織檢查，‍‍是目前用於診斷篩查消化道早癌的最好方法。

什麼樣的症狀需要做消化內鏡檢查?

第一種情況：病人經常有上消化道症狀，‍‍腹痛、腹脹、嘔血、黑便，‍我們需要進行內鏡檢查，瞭解胃食管的情況，‍‍以指導治療和排除腫瘤。

第二種情況：隨著體檢人員的增加，‍檢查以後會發現很多異常。‍‍比如說幽門螺桿菌陽性，腫瘤標記物的升高，我們需要進行胃鏡檢查，‍排除胃的腫瘤。‍‍

第三種情況：胃癌的高危人群，‍胃癌‍在早期是沒有症狀的，‍‍發現有症狀往往處於晚期，所以說我們需要對高危人群進行定期的篩查，‍‍這些高危人群包括居住在胃癌高發地區的人，‍‍還有胃癌家族史的，‍‍還有幽門螺桿菌陽性的，‍還有就是說有不良飲食習慣。

哪些人群又需要定時進行消化內鏡檢查呢?

比如說有腸癌家族史的，‍有癌前病變的，還有就是說有‍‍消化道腫瘤高危因素的人，要定期的隨訪。

是否所有的人‍，都可以進行消化內鏡的檢查?

①嚴重的心肺疾患不能去檢查。‍

②有消化道穿孔的。‍

④是有‍‍咽喉急性重症炎症的，也不能做內鏡檢查，目前消化內鏡是診斷消化道疾病最好的檢查方法，‍‍但是病人能不能內鏡檢查，還得由我們醫生進行評估。‍

醫生簡介：

簡介：李成安，原溫州市中心醫院主任醫師，現任溫州建國醫院消化內科主任醫師。

擅長：從事消化內科臨床工作30多年，擅長消化內科常見病疑難病的診治、消化內鏡檢查及內鏡下治療，內鏡下息肉的高頻電套扎術，EMR及ESD術等。