冬季全國氣溫驟降，人體抵抗力減弱，人們在冬天裡又不常出門，屋內門窗緊閉，空氣不流通，病毒含量高，特別是一些經呼吸道感染病毒的傳染病，由於病毒大多十分耐冷而不耐熱，氣溫低反而更易存活，因此冬季傳染病發病率更高。認識冬季傳染病，是預防冬季傳染病的前提。接下來，今天就冬季傳染病的主要常見型別、主要症狀、傳播途徑以及預防措施作一簡要說明

一、流行性感冒及預防措施

（一）流行性感冒

流行性感冒，俗稱“流感”，是一種急性呼吸道的傳染病。我國流行性感冒高發季節是春冬兩季，且傳播速度快，學校、託兒所、養老院等人群聚集場所是流行性感冒集中爆發的地點。

流行性感冒以病毒攜帶者作為傳染源，呼吸道飛沫傳播為主要傳播方式，人群普遍易感，感染後會出現頭痛、高熱、咳嗽、寒顫、肌痛等症狀。成年人感染後高熱 3-5 日後症狀會明顯減輕，但仍有乏力感；老年人和兒童症狀不易減退，嚴重的會導致全身衰竭、血痰以及呼吸困難，且有併發肺炎的可能，死亡率較高。

（二）預防措施

根據病毒型別的不同，人類流感病毒可以分為甲型流感和乙型流感，其中，甲型流感流行度高於乙型流感。預防流行性病毒感染最有效的手段是接種流感疫苗。除此以外，日常生活中做好預防工作也十分重要。

首先，我們要注意保暖，根據氣溫增減衣物，不要讓身體受涼。因為人體受涼後，身體的血供會減少，抵抗力會減弱，更容易被病毒侵害。其次，流感患者在室外要自覺佩戴口罩，以防止傳染給他人；再次，在室內，一天至少開窗透風兩次，一次保證開窗至少 15min，以稀釋室內空氣，控制室內病毒濃度，去除過量溼氣；最後，要勤洗手，強身健體多喝開水，提高自身抗病毒能力等。

二、肺結核及預防措施

（一）肺結核

肺結核多發於老年人，大多透過呼吸道傳染，傳染性十分強烈，一般肺結核病人是傳染源。肺結核患者飛沫噴出體外，感染其他健康人群。該病起病可急可緩，發病時患者會出現低熱、乏力、消瘦、納差、盜汗、女性月經失調等症狀，呼吸道症狀見有咳嗽、咳痰、胸痛、咯血、胸悶或呼吸困難症狀。據相關調查研究顯示，我國至少有 1/3 的人曾感染結核桿菌，且受感染的人群中大概有 10% 的人患上結核病。

（二）預防措施

預防肺結核有四點措施：

（1）規律的生活。健康的身體是預防疾病的基礎，我們需要有意識地避免過度勞累，釋放生活壓力，避免長期精神緊張，保持良好的心態，增加鍛鍊，健康飲食，增強抵抗力。

（2） 預防與肺結核相關的疾病。除了直接感染結核分枝桿菌能夠患上肺結核外，糖尿病、艾滋病、 矽肺、腫瘤、胃腸道疾病、長期使用糖皮質激素、器官移植等也會增加患上肺結核的機率。其中，艾滋病和糖尿病誘發肺結核機率更大，艾滋病誘發機率為30倍，糖尿病為4倍。

（3）防止結核菌傳播：提高對結核病傳染方式和危害的認知，不隨地吐痰，將結核病病人的痰作特殊處理（如焚燒或藥物消毒），在打噴嚏或咳嗽時捂住口鼻，定期對病人所使用物品消毒和清洗等。

（4）做好隔離。排菌肺結核病人要有自覺隔離的意識，不到人與人接觸過於頻繁密集的地點工作或活動，在家中，條件允許下單獨居住一室，條件不允許的病人也儘量與人分床睡，積極接受治療，家中常通風換氣，以減少接觸傳染源。

三、手足口病及預防措施

（一）手足口病

手足口病是一種由腸道病毒引起的常見急性發熱出疹性傳染病，也稱為“手足口綜合徵”。手足口病症狀並不嚴重，一般以手、足、口等部位出現皰疹、皮疹和全身發熱為明顯特徵，少部分患者症狀嚴重，可誘發無菌性腦膜炎、急性弛緩性麻痺、腦炎、心肌炎等症狀，個別病情進展快的患者可發生死亡。

手足口病好發於嬰幼兒和兒童，好發時間為每年的 5 月和 9-10 月，傳染源是患者和隱形患者。手足口病傳播方式多樣，包括呼吸道飛沫傳播，飲用了被病毒汙染過的水以及食物等，其中，密切接觸是其主要傳播方式。患者使用過的洗漱用品，患者的手，貼身物品以及玩具、食具等用品都可以導致感染。

秋冬季節，氣溫降低，嬰幼兒免疫力低下，自身抵抗力弱就容易感染腸道病毒，患上手足口病，而對於兒童來說，兒童大多處於適齡階段，在集體生活的環境中，若存在手足口病患者，容易發生密切接觸，導致手足口病的集中發病。

（二）預防措施

冬季預防手足口病，關鍵是養成良好的個人習慣和良好的衛生環境。

第一，勤洗手。在每次進餐前、如廁前後、接觸了贓物後、處理嘔吐物後以及清理糞便、為嬰兒更換尿布後，都需要洗手。

第二，養成良好的打噴嚏或咳嗽習慣。每次打噴嚏或咳嗽時，應該使用紙巾掩住口鼻，然後將紙巾丟進垃圾桶（若沒有紙巾，可用肘關節擋住口鼻）。

第三，養成個人物品不公用的習慣，比如毛巾、牙刷等物品，若家中有手足口病患者，避免直接接觸和使用患者所使用過的物品。

第四，養成定期清洗消毒傢俱、廚衛用具、玩具或其他用品的習慣，若是患者口鼻分泌物汙染過的物品，可選擇高溫防毒、紫外線照射或漂白粉消毒方式消毒。

四、流行性腮腺炎及預防措施

（一）流行性腮腺炎

此病好發於兒童和青少年，流行與冬、春兩季，俗稱痄腮。流行性腮腺炎發病症狀典型，即腮腺腫痛、發熱，有時疼痛可累及其他唾液腺，病人的飛沫、唾液以及直接接觸方式可導致傳染，潛伏期為 2-3 周。流行性腮腺炎是自限性疾病，一般 7-10 後腫大的腮腺可消退好轉，目前尚無特效藥物。

（二）預防措施

兒童和青少年是流行性腮腺炎的高發群體，因此，做好兒童和青少年的預防措施十分重要。首先，非學校地區，需讓學生減少去公共場所的次數；其次，保持室內環境乾淨衛生，空氣新鮮，每天至少兩次開窗通風換氣，保障個人睡眠充足，養成良好的作息習慣。最後，若發現有人患上流行性腮腺炎，需立即採取隔離措施，以避免傳染至更多人。