在眾多的慢性疾病當中糖尿病可以說是最平常的一個。據統計，我國已經有超過一億人身患糖尿疾病，還有很多人是潛在的糖尿病患者或者是已經身患糖尿病但是不自知。糖尿病的人群數量龐大，深受其害的患者數不勝數。糖尿病會加速中樞神經的病變，易導致老年痴呆症。還會對人體的腎臟造成損傷，久而久之發展成為腎衰竭。

糖尿病的併發症有很多，會對患者的身體造成巨大傷害。所以，對於糖尿病一定不要掉以輕心，每個月都要去醫院做定期體檢，早發現早治療效果更好。想要知道自己是否是糖尿病，看看自己身上是否有這三個特徵就可以了，如果有的話，很有可能糖尿病已經悄悄纏身了。

吃得多但體重卻下降

糖尿病人體重明顯降低的主要原因就是患者體內血糖的轉換功能失控了。體重變輕的原因就是脂肪的減少，身體需要消耗能量，糖分是可以帶來很大的能量的，但是糖尿病人血糖轉換失控了，所以只能消耗自身脂肪，久而久之越來越瘦。所以，想要自查自己是否患有糖尿病可以從體重入手。如果每天吃得很多，喝得很多，並且上廁所排尿的次數也很多，但是體重不但沒有增加反而迅速下降，那就要去醫院檢查一下自己是否患有糖尿病了。

秋冬季節面板瘙癢

夏天面板瘙癢，多半是蚊蟲叮咬的原因。秋冬季節面板瘙癢會存在貼身衣物不乾淨的原因，但是如果定期更換內衣，身體上還是會存在莫名其妙的瘙癢，那麼很有可能就是糖尿病了。

糖尿病患者的另一大特徵就是面板瘙癢。第一個原因是糖尿病血糖高，高血糖會刺激到面板的末梢神經線，主要的症狀就是面板的瘙癢。第二個原因就是高血糖導致的滲透壓，最終會造成人體的缺水現象，主要的外在症狀就是面板瘙癢，如果抓撓的話還會出現白色的皮屑。

除此之外，女性患者如果身患糖尿病還會存在私處瘙癢的情況。所以，判斷自己是否患有糖尿病，可以從秋冬季節是否會發生莫名其妙的身體瘙癢入手。

小便次數頻繁且有痛感

醫學上有一個專業的描述什麼叫做尿頻，就是如果一天的小便次數大於10次，並且每次的排尿容量還小於200毫升，那麼這就算尿頻了。糖尿病人尿頻的原因就是血糖的升高，緊接著就會壓迫尿路系統，最終就會導致小便的次數增多。

小便的次數增加，人體就會排出很多的水分，然後又需要及時補充水分，最終就造成了糖尿病人喝水多，排尿次數多的現象。更為嚴重的糖尿病患者甚至會出現尿不盡以及尿痛的感覺，這個時候更要警惕是否是糖尿病了。所以，想要知道自己是否患有糖尿病，可以從小便的次數以及小便時候的感覺判斷。

糖尿病在醫學上也有嚴格的數值要求，一般來說如果血糖在6.1和6.9之間的話，那麼就可以初步判定是糖尿病了。其實糖尿病並不可怕，可怕的是患有糖尿病的病人不重視它，最終就會任由它擺弄損害自己的身體。

預防以及治療糖尿病可以從很多方面入手，比如說在飲食方面要多吃蔬菜，少吃甜食。在生活習慣方面，不要喝酒，也不要吸菸。在日常作息方面，要早睡早起，多鍛鍊身體，儘量以慢運動為主，不推薦劇烈的運動方式。最後配合醫生的叮囑以及醫院開的具有針對性的藥物，身體經常長時間的調理將會變得越來越好，糖尿病的病情也能夠及時遏制住，避免病情的惡化，保障了身體健康。