腎為先天之本，如果因為某些原因破壞了人體內的腎陰和腎陽的動態平衡，但身體又難以自我恢復，這個時候身體就容易出現腎陽虛和腎陰虛病理情況。腎陰虛的時候，當你出現五心煩熱、腰痠膝軟、眩暈耳鳴的時候，就是腎陰虛，這時容易出現時間短，遺洩頻繁的情況；而當你精神萎靡，身體怕冷畏寒，腰膝冷痛的時候，則是腎陽虛弱了，這個時候常出現難起、時間不理想、滑洩的情況。

一旦你出現了時間短的情況，大多都是說明是你腎虛了，現在需要進補。不過這個進補用藥還是需要好好的去斟酌的，在你身體出現腎陽虛時，如果一味去用助陽生熱的溫熱藥，時間長了就會出現燥熱傷陰的情況，從而引發腎陰的虧虛。同樣，當你腎陰虛的時候，如果繼續去用甘寒滋陰的藥物調養，又會因為過於寒涼，反過來傷及陽氣，從而引起腎陽的虧虛。這兩種無論是哪一種結果，最後都只能是兩敗俱傷，導致身體的陰陽兩衰。

腎陰與腎陽之間，不但會相互依存、互為所用，還是此消彼長，或彼消此長的動態平衡關係。在這個時候你不能去只顧一面，還要去兼顧維護，這樣才不會傷身。接下來我們來看一個病例：

劉先生，36歲。劉先生自訴近一兩年來夫妻生活時起而不堅，當時覺得情況不嚴重，就自己去藥店拿了點藥，開始時有效果，後來逐漸沒有效用。現在夫妻生活時間短暫，很多時候還沒開始呢，就結束了，因為這事與妻子也鬧了不少的彆扭。

劉先生對我說現在經常腰腿痠軟，身上總感覺沒力氣，睡眠時間短，記憶力感覺也下降了許多，晚上睡覺醒來身上總有汗出，被窩也潮乎乎的，手心、足心熱，有時候有覺得頭疼、眩暈感。

我看劉先生的舌質比較紅，舌苔少並且還幹，脈細數無力，綜合辯證是腎氣陰兩虛造成的這個情況，調理應當滋腎養陰、益氣固洩。藥用山茱萸、澤瀉、五味子、西洋參、丹皮、茯苓、熟地黃、山藥、麥冬、黃芪、烏梅肉、金櫻子，水煎服，每日l劑，早晚分服。

兩個週期後，劉先生自訴現在能堅持的時間長了不少，夫妻生活十分滿意，身上也感覺漸漸有力氣了，晚上基本不盜汗了。劉先生這個情況就是氣陰兩虛了，這個時候要補腎陰，又補陽，用以溫中求陽，陽中求陰。陰陽相合，兩相維護，身體才能康健。不過具體情況還需具體分析，如有症狀還需找專業的醫生進行辯症調養。#清風計劃##健康真相館##真相來了#