在寒冷的冬天，如果能洗澡既對身體健康有利又可以放鬆身心。但洗澡方式不對，可能影響你正常的生活了。別讓洗澡誤區誘導你的身體不舒服。

誤區1:熱水泡澡時間長

長時間的洗澡，不但對身體面板不好，而且容易使人更疲勞，影響正常的身體狀態發生改變，導致生活的悲劇。

建議:盆澡時間20分鐘，淋浴時間3~5分鐘即可。

誤區2:水溫越高越好

水溫過高不但對身體面板不好，還會加大對身體心臟負擔過大。對生活有很大影響。

建議:洗澡水溫與體溫接近為宜。

誤區3:使用清潔力強的溶液

冬季身體面板本身就乾燥脆弱，如果使用清潔力強的溶液，加大對身體面板的健康損壞，從而影響生活。

建議:一定要選擇鹼性小的，中性最好。淋浴後最好塗一層潤膚、保溼的護膚品。

誤區4:洗澡過於頻繁

洗澡次數過多，容易傷害身體面板。

建議:冬季洗澡次數以每週1~2次為宜。

誤區5:洗澡順序不正確

溫水突然從頭而至，會讓人體調節系統"措手不及"，從而讓身體不舒服找上門來，影響正常生活。

建議:冬天洗澡，先用熱水沖沖腳，待腳部溫暖後再慢慢往身體上淋水，讓身體有一個逐漸適應的過程。

誤區6:洗澡時緊閉門窗

許多人喜歡洗澡緊閉門窗，如果是煤氣熱水器洗澡，這種行為很嚴重的影響身體健康。

建議:洗澡時別緊閉門窗，超過30分鐘到門窗前看看，開啟小縫隙，否則身體有危險的可能。極大影響你的生活。

愣娃跟大家一起了解了洗澡的正確方式和避免的誤區，不知大家會洗澡了嗎？洗澡方式不對，對你生活影響太大了。