他生前一直宣揚“斷食排毒養生”、“大米是毒藥，養生就是不吃任何固體食物”、“除了傳染病、急性病，其他病去醫院沒意義”等觀念，福斯對此褒貶不一。

一些持反對觀點的人認為，正是這樣極端的養生方法讓他的生命終結在了51歲。很多媒體大號也發表了類似觀點的文章，如人民日報發文，“自然療法大師”死亡：用生命驗證斷食排毒是謬論。

但是，林海峰的朋友在微博中透漏，他是因為吃了過期的食物，中了黃麴黴素的毒，沒去醫院及時治療，造成器官衰竭。

“黃麴黴素是個啥？毒性居然這麼大？”很多人產生了這樣的疑問。

黃麴黴素是一種真菌毒素，被世界衛生組織列為一級致癌物。它比砒霜還要毒幾十倍，毒性為劇毒物氰化鉀的10倍。黃麴黴素有很多種，其中毒性最強的是黃麴黴素B1，主要存在於黴變的食物中，如腐爛的糧食、糧製品，糧油製品，發苦的堅果等等，生活中常用的竹製或木質的筷子，也容易感染黃麴黴素。

過量攝入黃麴黴素會導致急性中毒，出現急性肝炎、出血性壞死、肝細胞脂肪變性和膽管增生等，甚至會致死。黃麴黴素的半數致死量為0.36毫克/千克，即如果用黃麴黴素0.36毫克/千克的劑量給予，將導致50%的受試樣本死亡。比如10個體重為70千克的正常人，各服用25.2毫克的黃麴黴素，約有5個人會死亡。

也就是說，過量攝入黃麴黴素的確會導致死亡。但是林海峰究竟攝入了多少黃麴黴素，我們無從得知，他去世的真正原因，我們也無法知曉。大家只需要知道，少接觸黃麴黴素就好。

說完了黃麴黴素，我們再來說說備受爭議的“自然療法”。

林海峰最“著名”的觀點當屬“斷食排毒”，他認為大米白麵是疾病發生的關鍵，“飯裡幾乎只有糖”，“吃兩碗飯就等於吃兩碗糖”。

何為斷食？

林海峰的“斷食排毒”療法認為，斷食就是禁止食用固定食物、熟食等，只允許吃蔬菜和水果，把這些蔬菜、水果榨汁，每天8杯，同時補充分體必要的蛋白質、礦物質等物質（主要靠保健品）。

斷食的目的是什麼呢？

他認為，任何疾病的發生，都需要進行排毒工作。只要毒素排除，身體就容易自行康復。人體有孔的地方都是排毒的出口，從肝臟排出的毒素走肛門，從腎臟排出的毒素走膀胱，如果排不出就轉到肺部，變成鼻涕和痰。不管是高血壓還是鼻咽癌，都不需去醫院治療，只要想辦法排出毒素就可以了。

“斷食排毒”真的科學嗎？

首先斷食對健康的益處根本沒有得到權威證實，相反，盲目斷食還會損害身體，引起胃炎、胃潰瘍等疾病，導致便祕，影響血糖和內分泌，甚至會導致器官萎縮。其次，排洩物本身不是“毒”，而是自然身體代謝的產物。如果不小心攝入了食物中的毒素，要及時去醫院，可以通過洗胃等方法來清除。

所以，“斷食排毒”是沒有科學依據的。

“我還要再做安利三十年，我將要推薦的人，現在還有一批沒有出生”，這是林海峰在參加某週年慶典後說出的豪言壯語。現在看來，這個願望註定無法實現了。

長壽，幾乎是每個人追求的目標，秦始皇、漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥，以求長生。但是，如果方法不對，往往事與願違。