冬季到來，氣溫下降，很多人都開始有手腳冰涼的現象，其實也不完全是氣溫低的緣故，也和自身的體質有關。

夏秋季節，體內會積攢一定的溼氣，所以在冬季，就是排毒的關鍵時刻了。咱們上期也說過了，喝茶養生，有很多好處，那麼今天就給大家推薦幾個冬季喝的茶，幫助排溼排毒，緩解手腳冰涼，精神不振。

1.菊花茶

冬季比較容易導致體內積累更多的溼氣，從而也會引發起一些相應的疾病出現，比如牙齦腫痛、咽喉發炎、口腔潰瘍等炎症出現。這時候多喝一些菊花茶，清熱敗火

2.金銀花茶

外感風熱，在冬季為常見，多喝一些金銀花茶，清熱解毒、通經活絡。但是要記住，女士月經期內不能飲用。

3. 紅棗茶

紅棗茶可以補血、抗癌、抗突變、增強人體免疫力還可以強健脾胃

4. 枸杞茶

枸杞茶可以滋肝補腎、益精明目，還可以有效緩解面板乾燥，體質虛寒、便祕、失眠等各種疾病

5.桂圓茶

浸泡一些桂圓飲用，對脾都有很好的益補效果，同時還能緩解人體的疲勞，提高其睡眠品質。