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隨著生活節奏增快，生活壓力增加，飲食不規律，菸酒無度，生活作息不科學，慢性前列腺炎的發病率逐年增高，患慢性前列腺炎的患者越來越多。據統計，每個男性的生命中的某個階段都會受到前列腺炎的困擾。因此，對於慢性前列腺炎的預防就顯得尤為重要。

目前對於前列腺炎的治療原則，是有前列腺炎症狀的話，予以對症治療；如果沒有症狀，注意預防前列腺炎復發。那麼，預防慢性前列腺炎的復發，我們要注意哪些？

1、避免受涼、受潮和過度勞累，預防感冒。寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

2、注意飲食。忌辛辣、煎炸食物。忌菸酒,以免加重前列腺的充血,使症狀加重。保持大便通暢,減少誘發前列腺炎的因素。

3、多飲水。不喝水會導致尿液濃度過高，而尿液濃度過高會刺激前列腺，導致前列腺炎症或其他疾病，因此每天多喝水可以預防尿液濃度過高，刺激前列腺而導致的前列腺炎症。通過稀釋的尿液經常沖洗尿道,幫助前列腺分泌物排出,以利於預防感染。

4、不要久坐。坐的時間不宜太長,以免影響會陰部的血液迴圈;騎單車或駕駛車輛的時間也不能過長。

5、堅持適當的體育鍛煉 適當的體育鍛煉，能改善血液迴圈,促進前列腺液分泌增多,並能增強體質,增強抵抗能力。

6、性生活要有規律。性生活過於頻繁會使前列腺處於長期充血的狀態，以致前列腺炎症或前列腺肥大停止性生活，對於前列腺也不好，不利於前列腺液的排出，前列腺液集聚，也會引起會陰部症狀，引發前列腺炎。一週2-3次為宜；節制過度手淫，性交不要中斷或強忍不射精。

7、不要憋尿。憋尿會導致尿道括約肌長期處於緊張狀態，致使前列腺壓力增大，引發前列腺炎症。有些職業如辦公室工作人員，流水線工人、司機是前列腺炎的高發人群。在生活中應該注意：一旦感覺膀胱充盈，有尿意就立即去上廁所，起到預防前列腺炎的發生作用。

8、洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，可以促進前列腺區域性及盆腔的血液迴圈，每天洗溫水澡對於前列腺是十分有益的。