三叉神經痛隨著現在社會發展的速度越來越快，生活壓力的增加還有一些生活上的不良習慣導致發病率逐年增加，給患者健康、生活帶來了很大影響。在日常生活中朋友們要做到養成良好生活習慣與生活方式，可以對三叉神經痛的發生進行預防。下面一起來看看中醫講解：有效預防三叉神經痛的措施都有哪些?

預防一：注意飲食清淡。三叉神經痛患者夏季的時候吃一些有營養且清淡的食物，選擇質軟易嚼的食物;對於咀嚼可誘發疼痛的患者，應進食流食，且要保證患者飲食的營養豐富，應多食用含維生素豐富的食品。

預防二：生活規律。要養成良好的生活習慣，吃飯、說話及洗臉的時動作要輕，避免引發扳機點而引起三叉神經痛。平時要做好頭、面部的保暖，不要受潮、受涼，不用冷水、太熱的水洗臉。

預防三：避免感染。夏季病毒和細菌比較活躍，一旦感染，會對神經產生不良的刺激，從而誘發三叉神經痛，所以三叉神經痛患者要講究衛生，防止出現口腔或是鼻腔以及顏面部的感染。

預防四：防止動脈硬化。中老年三叉神經痛患者還要積極預防動脈硬化的發生，因為高血脂還有高血壓有時都會對神經造成壓迫，導致三叉神經痛會發作。

預防五：注意保暖。患者應注意頭、面部的保暖，尤其的冬天，應注意避免區域性受凍、受潮。平時應保持情緒穩定，不宜有太大的情緒起伏波動，要勞逸結合，不宜疲勞熬夜，保持充足的睡眠。

預防六：禁菸戒酒：因為吸菸和喝酒可能會導致血管擴張，從而壓迫神經的根部而誘發疼痛的劇烈發作，患者要做到禁菸戒酒，同時還要不食用油炸類食物和刺激性食物等。

溫馨提示：三叉神經痛患者在進行日常的吃飯、漱口、說話、刷牙、洗臉時動作宜輕柔;適當參加體育運動，鍛鍊身體，增強體質;注意避免精神刺激，保持精神愉快、心情舒暢，預防疾病的發生為主。