對於糖尿病來說，身上的穴位有很多是非常神奇的。

雖然我們說糖尿病的病理基礎有燥熱，有陰虛，但是身體上有些穴位,推拿按摩就可以解決這兩種熱，還能起到補充陰液的作用。比如說腎經上有一個穴位叫做然谷穴，然是自然的然，谷是穀物的谷，那麼這個穴位是很神奇的一個穴位，它對糖尿病有既治標又治本的作用。

那麼我教大家來找下這個穴位，其實也非常好找， 在人的腳部的內踝尖，向斜前下方兩寸的位置，用手摸會摸到一個突起的一個小骨節，這個突起的小骨節的正下方有一個凹陷，你就緊挨著凸起的骨節下方，使點勁地去按揉，你會發現很痠疼。那麼這個位置取穴名叫做

然谷穴。

按揉這個穴位好處：第一個不只能將體內的這種燥熱排出，而且還能夠

養腎陰。也就是說它既能治標又能治本，既能祛除體內那種燥熱， 把上面的火往下走；然後又能刺激腎經上的穴位來滋養腎陰。也就是說它可以把上焦的火引下來， 同時又補充由於火而傷的陰液。

大家會發現，很多糖尿病的患者睡眠不是特別好， 一到晚上的時候，很容易出現陰虛燥熱的情況， 因為我們知道白天屬陽夜晚屬陰，而晚上當你陰虧的條件下， 你的顴紅、盜汗、五心煩熱等症狀，一到晚上就是特別明顯的。

我們有好多的患者到晚上睡不著覺， 他就跟我描述，說晚上手腳都特別的熱， 他說他恨不得把兩個手腳都趴在牆上， 覺得特別的涼快。然後自己還開玩笑說，我睡覺的時候像一隻壁虎一樣趴在牆上， 要這樣才能睡得著。也就是說晚上的時候其實腎陰虧的症狀會特別明顯。

這種情況就建議在睡覺之前，把雙足的然谷穴揉按上10-20分鐘， 這樣不但有助於促進睡眠， 而且對治療糖尿病是標本兼治，是一個非常好的中醫選穴。

所以這個穴位大家可以經常的去試一試， 貴在堅持，你可能揉個一兩天不會有太多的改變，但是時間久了之後你的效果就顯現出來了。