喝湯的好處

1、冬天喝湯最直接的感受渾身暖和起來！

達到身體和心裡的舒服！這是為什麼那麼多人喜歡冬日吃火鍋！麻辣燙！湯粉！

2、當然，飯前喝湯有益健康，並不是說喝多了就好，要因人而異，也要掌握進湯時的時間，一般中餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當多些。因一夜睡眠後，人體水分流失較多。

3、喝湯是一種健康飲食的方式，我們都知道，食物中的營養，是極其豐富的。那麼，在日常飲食中，利用喝湯的方式，可以讓身體更好的吸收食物中的營養物質，起到強身健體的作用。

4、喝湯的好處人類在吃東西的時候，食物會隨著口腔，咽喉，食道，最後進入胃，在胃裡，食物被分解。那麼，在吃東西前，喝一些湯，可以起到潤滑的作用，這樣可以讓你進餐的時候，食物更順利的進入胃，而不會刺激到消化道黏膜。