甲狀腺術後低鈣應該是常見現象，如果手術時傷及甲狀腺旁腺，基本上都會低鈣了。那此時應該怎麼辦呢?

甲狀腺術後為何需要補鈣？

甲狀腺術後需要補鈣的原因在於甲狀腺上有個內分泌系統叫做甲狀腺旁腺，在術中損傷到了甲狀腺旁腺，因此會導致缺鈣症狀，所以需要補鈣。但是吃了鈣片也不是就可以不用擔心骨質疏鬆了，對於老年人和絕經後的女性來說，光吃鈣片對於骨質疏鬆有一定的預防作用，但是效果有限。對於已經患有骨質疏鬆症，且已經有骨質疏鬆性骨折風險(高齡，骨密度嚴重下降，體重輕等)的人群，單純補鈣的效果就很差了。尤其對於老年人，補進去的鈣吸收效率低，不光預防作用微弱，多餘的鈣還會造成結石和便祕，胃腸道不適等。預防和治療骨質疏鬆要多管齊下，既需要補鈣，又需要補維生素D，還需要適度鍛鍊。

所以，建議甲狀腺癌全切女病友，驗血的時候可以加一個維生素D的專案，如果這個值比較低，就說明即使鈣補得再多也是吸收轉化的不好。

怎麼能補足身體需要的維生素D？

晒晒太陽 ：補充維生素D的最好辦法是晒太陽。成年人每天日晒時間以30分鐘~1小時為宜。嬰幼兒和兒童面板嬌嫩，時間可縮短至15~30分鐘。老年人合成維生素D的能力降低，時間可適當延長，但不能暴晒。此外，隔著玻璃晒，紫外線透過率不足，不利身體合成維生素D，最好到綠化較好的戶外環境。

吃對食物：天然食物中，富含油脂的魚類，特別是三文魚、沙丁魚、金槍魚，經過晾晒的幹蘑菇，以及雞蛋黃和動物內臟中均含維生素D，可有針對性地補充。為滿足身體所需，兒童、妊娠女性、老人等可在醫生指導下服用維生素D補充劑。

適量攝入：維生素D最高可耐受攝入量為每天20~50微克。經Sunny照射面板而合成的維生素D有自限性，一般不會過量，但服用補充劑存在過量可能。過多維生素D攝入會升高血鈣水平，長期如此增加患腎結石、心律失常等疾病的風險。

鈣的生理作用

維持骨骼肌和心肌的收縮作用。

對血液凝固有重要作用。

對人體內的酶反應有啟用作用。

對細胞的黏著、細胞膜功能的維持有重要作用。

對人體內分泌腺激素的分泌有決定性作用，對維持呼吸、迴圈、神經、消化、內分泌、泌尿、生殖等系統器官的功能也至關重要。

鈣劑分類

無機鈣：主要包括碳酸鈣、磷酸鈣、氧化鈣等。

有機鈣：主要包括葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等。

活性鈣：主要成分為氧化鈣、氫氧化鈣及少量碳酸鈣。

新型鈣劑：主要包括氨基酸鈣、蘇糖酸鈣、三羥基丁酸鈣等。

鈣劑選擇

選擇鈣源好、含鈣高、易吸收的鈣才能保證補鈣的品質。

選擇口感好，對胃刺激性小，不含重金屬的鈣劑。

產品的標識必須是國家藥檢局或衛生部門審批的合格產品，有產品批號或保健品字號。

過量補鈣的不良反應

可刺激胃泌素分泌增加，出現厭食、噁心、嘔吐、頑固性便祕、體重下降等症狀。

胰腺鈣沉著可引起急性胰腺炎。

腎臟鈣鹽沉著可出現尿頻、血尿、尿結石，甚至出現腎衰。

小支氣管、毛細血管和肺泡鈣沉著，可出現呼吸道反覆感染。

嬰幼兒過量補鈣，會導致囟門過早閉合，影響大腦發育。

溫馨提醒：補鈣需適時適量！如果需要治療一定要遵醫囑！