艾灸是一種物理和藥理相結合的純天然的自然療法，在《醫學入門·鍼灸》裡有記載：藥之不及，針之不到，必須灸之。說明灸法有其獨特的療效。

世衛組織教誨@抗生素要慎用

艾灸古人“抗生素”代替品

灸法在殷代就出現了。中醫學認為，艾葉，味苦、辛，能通十二經。《本草綱目》中稱“艾葉能灸百病”。現代研究證明，艾葉可通氣血、溫經絡，提高機體免疫力的同時，還具有抗菌、抗病毒的功效，這就是古人“抗生素”代替品。

艾灸很適合現代人一常年吹空調、二常喝冷飲、三寒涼太多、四濫用西藥、六營養過剩、七睡眠不足、八美麗凍人。

以上種種原因，使得現代人又寒又溼又毒，導致百分之八十以上的現代人陽氣不足，萬病皆損於元陽。艾灸溫通調理，補元陽，排寒溼，通經絡，用氣血驅走人體的寒涼之氣，補益純陽正氣。艾灸溫通調理，灸後身體的各種不適有明顯改善，因此，艾灸成為現代人流行的養生方式。

艾灸堪稱人人適宜

體質虛寒的人很適合艾灸，如全身或四肢寒冷、胃寒、食慾差、大便不成形、腹部隱隱作痛及陽痿、宮寒不孕等；而體質差、口苦心煩、便祕這一類人群，也可以做艾灸。

此外，艾灸療法適應範圍廣泛，具有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。廣泛適用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病。

兩個實用案例分享

1、慢性胃炎

取穴：中脘、足三裡、內關、期門等。

中脘穴和胃降逆、健脾利溼、疏肝凝神，調理慢性胃炎。

內關穴理氣和中、鎮靜止痛，“內關、公孫合於心、胸、胃”。

足三裡是調養脾胃的大穴，長期用穴可增強體質，提高免疫力。

期門穴為肝之募穴，健脾疏肝、理氣活血。

中脘

關元

足三裡

2、日常保健

可選擇神闕、關元、足三裡等穴。

足三裡

艾灸是一種保健方法，也是一種治療方法，也有它的禁忌症。如實熱證、陰虛發熱者，一般不適宜灸療。

另外，孕婦的腹部和腰骶部也不宜施灸。