最近幾天，溫度持續走低，寒冷、乾燥讓很多人反覆感冒、咳嗽。

咳嗽如果不在意，很可能會發展成慢性咳嗽。尤其是一些老人和小孩，一旦咳嗽，那就需要很長時間才能治好。教你幾招，效果看得見。

白糖拌雞蛋：久咳

做法：取鮮蛋一個，磕在小碗內，不要攪碎蛋黃、蛋白，加適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。

功效：吃了2～3次咳嗽就可緩解。患有緩慢支氣管炎的人，尤其是在感冒之後，就會更容易引發咳嗽。胸痛氣促，心煩不安。用雞蛋拌白糖蒸煮後服用，作用很好。

醋煎雞蛋：化痰

做法：一個雞蛋打在碗裡攪拌均勻後，放米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開之後將雞蛋放入煎炒，蛋熟後加適量白糖，涼後即吃。天天早晚各吃1個。

功效：正常吃兩次就可止咳，重者多幾天可恢復。

雞蛋，甘平，有滋陰養血、潤燥的作用。醋味酸、甘，性平，能消食開胃，散瘀血，收斂止瀉，解毒。生薑，味辛性溫，有散寒、祛風化痰的作用。

注意事項：在發燒期間最好不要食用雞蛋。

因為雞蛋中含有大量的蛋白質，進入人體被分解後會產生一定的額外熱量，讓本來已經高燒的機體熱量增高，從而導致發燒更加嚴重，同時導致發熱時間延長。

那麼除了咳嗽，還有一些秋冬的常見疾病需要注意，這些方法一定記得收藏哦！

紅糖薑茶：風寒感冒

材料：姜5片、紅糖200克

做法：生薑切成5片，也可以把片切成絲，鍋中加2碗水，倒入薑片和紅糖，煮沸後冷到合適溫度，趁熱喝。

功效：連續喝2-3次，風寒感冒就好的差不多，比吃藥強多了，還沒有副作用，晚上喝效果最好。

生薑核桃水：慢性鼻炎

材料：生薑5片+核桃5個

做法：鍋中加兩碗水，然後放入核桃仁和薑片，煮沸後再煮5分鐘。

功效：連續喝7-10天，就有很好改善。

核桃富含大量特殊結構的脂肪蛋白和胡蘿蔔素、維生素、磷、鐵和鎂，對緩解鼻炎有很好的效果。生薑能有效緩解鼻炎引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症狀。

大蒜胡蘿蔔水：急性腹瀉

材料：大蒜1頭+胡蘿蔔1根

做法：把胡蘿蔔切片，倒入鍋中，加2碗水，煮開後放大蒜進去，再煮5分鐘，喝上之後很快腹瀉就會停止，但是記住，腹瀉停了就別喝了，以防引起便祕。

功效：急慢性痢疾、腸炎和細菌性食物中毒防治均有效。