風溼性關節炎患者一般宜進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。飲食應注意以下幾點。

01 飲食要節制

飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。

02 飲食宜清淡

風溼性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食慾，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。

03 飲食不可偏嗜

雞鴨魚肉，五穀雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。

04 正確對待食補與藥補

無論食補還是藥補，對風溼性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有溼熱或舌苔黏膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食；人蔘、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或溼熱內蘊者服之反而壅氣助溼，非但病不能去，反添病痛。

05 注意飲食宜忌

風溼性關節炎患者有的病程較長，如果患病後忌口太嚴，長年日久，影響營養的吸收，對疾病的康復不利。一般說風溼性關節炎患者可以食用任何飲食，不必忌口。只是在急性期或急性發作，關節紅腫灼熱時，不宜進辛辣刺激的食物；久病脾胃虛寒者，少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。一旦病情穩定，忌口即可放寬。

溼性關節炎常用的中草藥，治療風溼性關節炎的中草藥，按其主要功用分為以下幾類。

1.疏散風邪：獨活、羌活、防風、麻黃。

2.溫經散寒：熟附子、川烏、草烏、桂枝、細辛。

3.除溼蠲痺：苡仁、防己、蒼朮、萆薢、蠶沙、木瓜、茯苓、豬苓、澤瀉、滑石。

4.清熱通痺：知母、黃柏、石膏、銀花、連翹、板藍根、大青葉、忍冬藤、生地、赤芍、丹皮。

5.通經活絡：豨薟草、絡石藤、忍冬藤、秦艽、鬆節、伸筋草、木瓜、海楓藤、千年健、透骨草、雞血藤、穿山龍、薑黃。

6.搜風剔絡：全蠍、蜈蚣、地龍、蘄蛇、烏梢蛇、穿山甲、土元、殭蠶、蜂房。

7.活血化瘀：桃仁、紅花、當歸尾、赤芍、乳香、沒藥、五靈脂。

8.化痰散結：半夏、茯苓、陳皮、制南星、白芥子、象貝。

9.益氣養血：黃芪、黨蔘、當歸、白芍、熟地、雞血藤。

10.補腎壯骨：熟地、補骨脂、骨碎補、淫羊藿、狗脊、續斷、杜仲、桑寄生、牛膝、仙靈脾、鹿茸、山萸肉、女貞子、旱蓮草。