現在很多人都有泡腳的習慣，特別是寒冷的冬天，泡個腳渾身暖洋洋的，那麼到底泡腳能不能每天都泡呢？我們一起來了解一下該怎麼泡腳

其實我們大多數人是可以天天泡腳的，泡腳可以促進血液迴圈，新陳代謝，調理睡眠，緩解疲勞，據不完全統計足底共有68個反射區，人體的五臟六腑和身體的各個器官都可以在足底找到相應的反射區，我們平時泡完腳後還可以自己用手按按腳底板，總會碰到一些反射區的，長期堅持也可以對身體起到一個調理的作用，但需注意的是有心腦血管疾病，腳癬和下肢靜脈曲張的患者不要天天泡腳，否則可能會加重病情的

泡腳時間:我們一般泡腳時間控制在20-30分鐘左右，時間過短起不到作用，時間過長會使血迴圈加快，導致心臟，大腦，腎臟等器官供血不足，會引起頭暈，胸悶等症狀

泡腳溫度:一般泡腳溫度應在40度左右，溫度過高可能會導致燙傷，還可能會破壞足部表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至破裂

另外泡腳最好用木盆，因為木盆保溫效果要好一些，水溫不容易涼，或者現在有專業的泡腳盆兒賣，不僅可以恆溫，還有按摩足底的功能，泡腳後應喝一杯溫水以補充水分，怎麼泡腳你學會了嗎，還有什麼需要注意的，歡迎留言區評論