很多人一提到肝癌都覺得喝酒傷肝，肯定是酒喝多了導致的。但其實喝酒並不是唯一因素，生活中還有很多的不良習慣，都有可能導致肝癌，加速肝臟的病變。

醫生給出的權威結論：生悶氣，真是傷肝不淺吶。

如果經常生悶氣在醫學上面就會導致肝氣鬱結肝火旺盛從而損傷肝臟的健康，中醫學的理論認為人臥而血歸於肝，晚上是肝血收藏的時間，所以那些喜歡熬夜，勞累過度的人，也容易導致肝臟受損。

之前網上就有一個案例，一個36歲的男性。重來不碰菸酒，但由於跟妻子總是吵架，家庭生活很不和諧，導致她的心情總是很抑鬱，這一天上班的時候突然就腹痛難忍，被同事送進醫院，竟然被確診為肝癌晚期，還不到兩個月就不幸離世了。

心臟如果出現了問題，在面板上面也會有2個異常的表現，如果有其中一個就要趕快就醫啦。

1.面色昏暗蠟黃。

面色通常能夠第一時間反應人這段時期的健康狀況。肝臟是人體最大的解毒器官，承擔著人體80%以上的毒素分解任務。一旦肝功能受到影響，身體內的毒素堆積，最先表現在面部上，沉澱在面部會導致面板晦暗無光澤，粉刺叢生。

而黃疸是中晚期肝癌的常見體徵，一般來說，膽管受壓或癌腫侵人膽管致膽管阻塞，或者是因肝門轉移淋巴結腫大壓迫膽管都會導致黃疸。而且如果肝臟受損，代謝功能就會出現異常，肝臟對膽紅素的代謝如果異常的話，就會導致黃疸，面色異常發黃。

2.蜘蛛痣

當肝臟受損後，對雌激素的滅活作用減弱，所以身體內的雌激素在毛細血管中異常聚集，從而引發血管異常擴張，表現在面板上就是會出現放射狀的斑點，稱為蜘蛛痣。蜘蛛痣是肝病的典型症狀之一，多生長在前胸、面部等毛細血管聚集處。如果發現身上有這種東西了，一定要警惕，及時到醫院就醫檢查。

平時保護肝臟，要做好下面這些事情。

1.接種乙肝疫苗

別小看了乙肝疫苗，接種乙肝疫苗，對於保護肝臟十分重要。不過乙肝疫苗注射一次，並不是一輩子管用，它是有有效期的，時間大約在6年左右。所以在之後的體檢中，要注意每6年檢查一次“乙肝五項”，如果檢查報告顯示沒有抗體，就要儘早打疫苗。

2.忌口

有幾種食物，作為肝臟不好的人來說，是不要吃的。比如說醃漬食物，大家都知道，醃製食物裡面有大量的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽和人體的胺類物質結合後，就會形成有強致癌性的亞硝酸銨，增加肝癌的發作風險。燒烤也要少吃，因為燒烤的食物裡面含有苯並芘，有強致癌性，會加速肝臟癌變。黴變食物也不能吃，因為裡面含有大量的黃麴黴素，會導致肝細胞變質、癌變。

3..多喝水

這裡說的水，是白開水，特別是肝臟不好的人，平時一定要注意多喝水，尤其不要用高糖飲料替代水。常喝水有利於排毒潤肝，建議以喝白開水的方式補水。

4.少喝酒

因為酒精的代謝產物是乙醛，乙醛會加速肝臟纖維化，毒害肝細胞，誘發肝硬化，甚至肝癌。

5. 補充點菊花

菊花是利肝的小植物，因為菊花裡面含有菊苷、黃酮類化合物，還有硒元素等護肝成分，這些東西具有養護肝臟的作用，也可以再加點枸杞等，配成養生茶來喝。

6.適量運動

適當的運動有助於強健肝臟，提高機體免疫力，促進肝臟的健康，運動還能減少脂肪肝，減少疾病的發生，消除不良情緒，減輕肝臟的負擔。

所以，大家在生活中，要多注意保護肝臟，保持一個健康的心態和良好的生活習慣，及時做好肝臟的檢查，特別是肝功能檢查，發現異常情況及時就醫哦。