血小板減少是一種以出血為主要表現的血液疾病，因症狀容易反覆，常常給患者帶來一些傷害，甚至生命威脅，因此，血小板減少患者要知道如何保護自己，以減少出血。血小板減少患者生活中減少出血的保護措施包括：

1.生活中經常接觸到的藥物，如阿司匹林、潘生丁、消炎痛、保泰鬆和右旋糖酐等，對出血性疾病的病人來說，是不安全藥物，因其具有抑制血小板聚集、擴張血管作用，可加重出血。

2.注意在食物選擇上宜多食些含維生素C較多的水果和蔬菜，並講究烹調方法，避免粗硬食物，如魚、骨頭等，以免不小心刺破消化道的粘膜，引起出血。

3.保護好面板、粘膜，病人應減少對面板、粘膜的刺激。刷牙時要用軟毛牙刷或用棉球擦洗，避免損傷齒齦，引起出血。衣著要稍寬大些，活動時要避免使用銳利工具，儘量避免肢體與外界物體的碰撞，防止面板受損，皮下出血。

4.在家中如果發生創傷性出血，儘量採取壓迫止血，同時限制出血部位關節活動。止血方法有加壓包紮止血，用乾毛巾、手帕蓋於傷口加壓包紮;指壓止血法，用手指、手掌或拳頭壓住出血動脈靠近心臟的一端，可切斷血流，達到暫時止血的目的，如果短時間不能達到完全止血，應緊急前往醫院進行救治。

5.病人家中要常備冰袋。血小板減少患者機體抵抗力低下，常易發燒。發燒時，家屬應採用物理降溫法，可在頭後、腋下放置冰袋達到降溫的目的，也可用冷水或酒精擦浴法降溫，避免服用藥物降溫。

6.防止家中交叉感染。交叉感染是引起血小板減少繼發感染的常見因素，當親戚朋友患呼吸道感染或其他時，應避免與患者接觸，室內環境要保持清潔。