提問一： 人體為什麼有血壓？它怎麼來的？
我們全身分佈了大大小小的血管，血管裡面有流動的血液，血液對血管壁的壓力就成為血壓；如果沒有這個壓力，血液就無法流動，就像一條河流，如果是死水，它就容易臭，因為水裡面產生的一些細菌和垃圾不能經過處理，流動的河流就不一樣，它在流動過程中經過的土地可以把一些垃圾吸收，再繼續流下去依然是清澈的水。
所以我們才有血壓，才能把讓血液在身體裡無限的流動，給身體的不同器官提供新鮮的血液，帶走她們產生的垃圾。那血壓是指什麼？舉個例子，家裡的水管開啟的時候，流動的水因為對水管壁有壓力，慢慢將水管撐開，有一點不同的是，我們人體的血管壁是有彈性的，一般年輕人的血管彈性要比老年人的要好。
正常人的血壓基本維持在一個範圍，在這個範圍裡面我們的血液對血管壁的壓力使我們的血管都來回搜尋，但是高血壓病人的血壓因為長時間處於高值，血管壁對它的壓力調節能力差，就像吹氣球一樣，拿個新氣球第一次吹開後迅速放氣，氣球恢復以前的大小，但是長時間不放氣一直處於充氣的狀態，再把氣放了，氣球就會變大，氣球的皮就會變薄，彈性下降；我們的血管也是一樣，長期高壓力之下，久而久之血管壁的彈性會下降，當超過一定範圍後就可能破裂，導致腦出血。
高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓，我們常常口中說的就是原發性高血壓；繼發性高血壓顧名思義就是說先有什麼東西，後面才會有高血壓，這一類高血壓都會有特定的原因，例如：嗜鉻細胞瘤、慢性腎炎、甲亢、心臟瓣膜病等。一般經過積極的治療好這些疾病，血壓就會恢復正常。
今天主要說一下原發性高血壓，簡稱高血壓。至於為什麼會得高血壓，嚴格來說原因並不明確，一般跟我們飲食和精神狀態有關。高血壓有家族聚集現象（不是遺傳，一般家裡人有高血壓的，後代得病可能性比家裡沒有高血壓的可能大），這一點主要是因為吃飯過鹹，一大家子吃一鍋飯，長輩得了高血壓，下一代跟他們吃一樣的飯，得高血壓的風險肯定會增加。
還有就是隨著生活壓力大，高緊張度的工作也會導致我們身體激素調節使血壓處於較高水平。因為原因無法清楚，才導致了它成為中國常見慢性病之一。所以無論精神因素還是飲食問題，或者說不清楚的原因，既然得了這個高血壓就一定要高度重視，因為高血壓不是說身上的哪一節血管出現大的血壓，而是全身血管在受較高壓力衝擊，因為腦部血管距離心臟較近，衝擊力也就更大，當血液的衝擊力過猛，血管壁兜不住的時候就會破掉——腦出血。
1.按時服藥，終身服藥：對，就是老百姓所說的，我有高血壓，是不是得一直吃藥，直到死了？ 答案是一直吃藥。再給大家舉個簡單的例子，假設我們的血壓是一個彈簧，現在彈簧伸太長，我們需要東西把它壓在原有的位置上，就需要吃降壓藥物，如果你斷斷續續的吃還不如不吃，為什麼這麼說呢，當你今天吃了藥，那麼這個彈簧就會有這個藥物壓著，然後你第二天又不吃了，這時候彈簧是不會緩慢伸長，而且彈跳式伸長（大家可以做個試驗，把一個彈簧壓下去之後突然抬起的一瞬間，彈簧可以彈起來的），然後血壓瞬間就升高，隨時可能出現腦出血，所以要按時服藥，終身服藥。
目前市場上常用的藥物有XX地平、XX普利、XX沙坦等，便宜點的例如珍菊降壓片、複方利血平，這裡要提醒大家利血平這個要基本被醫院淘汰，它的副作用遠遠大於它的正常作用，有引起抑鬱症可能，所以建議高血壓病人到專業的心內科或者神經內科調整藥物。
2.避免高溫泡澡、泡腳：除了好好吃藥以外，生活裡我們有哪些生活習慣需要注意呢？ 大家應該都去過澡堂，一般會貼有：高血壓病人禁止入內，否則後果自負。其實就是在高溫的環境下，我們全身的血管會擴張，這個時候血管裡的血液也會增多，壓力增大，血壓升高，容易出現意外，同樣泡腳也是一樣的原因，如果你一直有泡腳的習慣，可以減少泡腳的時間，水溫相對不要太高，就可以避免一些意外。
3.酗酒：再者，過量的酒精會使我們身體的血管擴張，擴張的血管會流動更多的血液，對血管的壓力會增大，使我們的血壓迅速升高，血管壁還沒來得及反應就破掉了；所以小酌兩杯可以促進友誼，過量的話就可能失去朋友，不貪杯、不勸酒，養成喝酒好習慣！
4.用力大便：如果出現便祕，大便乾結難解，千萬不能用力大便！一旦用力過猛，我們全身的肌肉和血管都會收縮（收縮才有力氣），血管收縮後血壓就會上升，也會導致腦出血。在醫院裡偶爾會遇到查房的時候病人還好好的，結果自己去廁所拉大便，因為大便不好拉，就特別用力，最後被家裡人發現時人已經沒了。如果有便祕可以用一些藥物軟化大便，常用的有乳果糖、開塞露、番瀉葉等。除了上面幾點，生氣、熬夜、劇烈運動等都會增加腦出血的風險。
最後小結：如果被確診高血壓了，要按時吃藥、避免生氣、不要用力大便和酗酒、避免高溫泡腳等，最重要的還是保持血壓正常平穩，避免血壓忽高忽低，做到以上就可以有效預防腦出血。如有錯誤，敬請斧正！
備註：本文僅為健康科普，不作為醫療指導意見，具體可諮詢相關科室！
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