一、飲食和運動療法是根本

由於糖尿病不能治癒，只能長期控制，而高血糖是它的基本特徵進餐會影響人體的血糖指數，所以飲食 療法就成了治療糖尿病的關鍵，進食不當就談不上控制糖尿病病情。有的人為控制好血糖，嚴格禁食，或者長 期食用某些降糖食物結果易出現低血糖有的人在病情得到控制後，誤認為病好了，就忘記控制飲食，又會 加重病情。所以，患者合理安排自己的飲食非常重要。

合理安排進食量，種類，是因人而異的，人們所處的環境不同，工作不同。能量的需要也就不同、不能完 全按照一個標準來制定總進食量。從事中等體力、重體力的工作者需要的能量多，進食量可適當增加從事輕 體力的人及老年患者需要的能量少，進食量可適當減少兒童及孕婦應適當增加食量先確定自己所需能量適當提高碳水化合物含量，低脂、保證蛋白質供應，然後再根據個人所處環境，職業、購買能力不同、制定不同的食譜，食物的品種宜多樣化，主食以粗糧為主，細糧為輔多吃高植物纖維飲食，鹽不宣過多，口味直流多食用綠色蔬菜，少食或不食薰、醃泡制食品。

進餐一定要規律化，不能隨意加餐或改變進食時間每日不少於三餐有許多人不願吃早餐，這是不利於 病情的、對於糖尿病患者來說，易併發低血糖症及相囊結石，前者易危及生命，醫生提倡侶少食多餐，一般每日進食3-4餐，消化功能差者可進食5-6餐，每次進食量少有利於消化吸收又避免了增加膚島負擔的危險，此外、由於上午多種升血糖激素分泌較多，描抗胰島素，肝糖原分解旺盛，所以早餐的分量應當比中、晚餐量少才合理。

二、要定期進行身體檢查

假如出現了疑似症狀，就要進行尿糖檢查血糖值側定、糖負荷實驗等，以診斷是否患了糖尿病或了解糖尿病的控制狀態。

而一旦確診為糖尿病，即日起就必須要時時刻刻控制自己的病情為此，有必要每月至少一次根據實際情況住院接受醫生的指導治療

但是糖尿病中的醫生只是輔助角色，主要還是依賴自己堅持治療，也就是說糖尿病的主治醫生其實是糖尿病患者本身、這一點並不是言過其實採用飲食療法和運動療法控制自身病情，再由患者自己進行檢查是非常有用的。

如果患者能正確地進行檢查，則對治療能起積極的作用。除了去醫院之外，患者自己也有可能正確進行尿糖檢查和血糖值測定。

1、尿糖的測定：

自己檢查有無糖尿病時，使用試紙或診斷儀都很方便。這些東西藥房裡有出售，都能買到試紙是黃色紙條，上面塗有能和葡萄糖發生顏色反應的藥劑，在紙條上塗上尿液，一分鐘後看看試紙顏色是否發生變化尿中如果不含葡萄糖試紙則保持黃色不變如果含有葡萄糖，試紙就會變成淺綠色並且尿糖越多，顏色越深，接近藍色，診斷儀的檢查方法和前者一樣但它可以同時檢測尿糖和尿蛋白的有無，無論哪一種方法都簡單易行，但是，一定要在血糖值最高的時候測，即以飯後1-2小時後的尿液做檢查，再者，因為塗在試紙上的藥物劑容易變質所以要避開湖溼，高溫、Sunny直射的地方，儘量放在冷藏庫之類低溫，陰涼的場所密封保。

2、X光檢查：

患了糖尿病後，患者對感染症的抵抗力就會有減弱的傾向。惠糖尿病時併發的腎炎、膀胱炎就是由這個原因引起的，感染症其中代表性的有肺結核，支氣管炎、肺炎，這些是糖尿病患者容易併發的疾病。一旦併發了肺結核、支氣管炎或肺炎，必須比普通人花費更多的時間去治療，所以糖尿病人要進行定期的X光檢查。

3、振動感覺檢查

神經障礙也是糖尿病的特徵性併發症。患了糖尿病，就會引起神經障礙，特別是末梢神經障礙。手足麻痺是其中典型的例子。所謂的振動感覺檢查是指讓振動的音叉碰到足關節的外踝骨，以檢查感覺

4、瞳孔反應檢查

神經遍佈人體全身、因此神經障礙也可能在全身的任何一處出現。掌管瞳孔收縮的肌肉(瞳孔收縮肌)受神經支配作用，患糖尿病時，其機能發生障礙。瞳孔反應檢查時，用手電簡光照射眼睛，檢查瞳孔收縮肌的收縮程度，收縮遲緩則代表發生了神經障礙